本期话题春季皮肤过敏来袭 专家支招教你预防

PART1春季皮肤过敏之湿疹

春季湿疹的发作是一件让人极其苦恼的事情，但是湿疹一般来说往往都有过敏性的原因，那么，春季湿疹应该如何预防呢？首先要做好户外防护，此外就是在日常的饮食当中要增加维生素的摄取量。[查看全文]

预防湿疹首先要做好户外防护

经过一个冬天的沉寂，春天万物复苏，很多花都开了，对于过敏体质的患者而言，花粉是很容易致敏的东西，所以春天湿疹发病率相对高一些。周冼苡教授提醒，预防过敏的最好办法就是减少接触，外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少晒太阳，少到公园等花粉、柳絮较多的地方去。而对于以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人，要注意尽量避免阳光的直接照射，尽量不要使用碱性的化妆品和香皂。

日常饮食中应增加维生素E、维生素C的摄取量

周冼苡教授提醒广大患者：预防湿疹的发生应该在三餐适当补充维生素。周冼苡教授建议，每天摄入总量为1000—2000毫克的维生素C，在三餐的时候分次吃下，同时每天再摄入400个单位的维生素E。因为在春季，人体内的某些炎症往往变得更加活跃，维生素C可以帮助减缓这些炎症的出现和循环，而维生素E可辅助维生素C积极发挥上述作用。

PART2春季皮肤过敏之日光性皮炎

很多人都认为防晒只是夏天的事情，春日那和煦的太阳多晒晒更有利于健康，其实这种想法是不科学的，家庭医生在线的编辑在采访南方医科大学第三附属医院周冼苡教授的时候获悉，日光性皮炎在春末夏初多发，关键重在预防。[查看全文]

近年来，很多人由于在春季不注意防范紫外线，所以在在曝晒后数小时内于暴露部位出现皮肤红肿，亦可起水疱或大疱。去医院检查则被诊断患上日光性皮炎。日光性皮炎是怎么回事？周冼苡教授说，日光性皮炎又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应，表现为弥漫性红斑、水肿、水疱和色素沉着、脱屑、自觉局部灼痛。本病春末夏初多见，其反应强度与光线强弱、照射时间、个体肤色、体质、种族等有关。周冼苡教授还特别提到，肤色较浅的人教易患上日光性皮炎，而且女性为较常见的发病群体。

周冼苡教授说，日光性皮炎重在预防，需注意以下几点：经常参加室外锻炼，增强皮肤对日晒的耐受能力；在上午10时到下午2时日光照射最强时尽量避免户外活动或减少活动时间（有很多没有经验的小保姆会在日晒比较强烈的时候把孩子带出去晒太阳，导致孩子日光性皮炎）；避免强烈日光直晒，外出时注意防护，如撑伞、戴宽边帽、穿长袖衣服；若在户外，建议常规应用日光保护因子（SPF）15以上的遮光剂，有严重光敏者需用SPF30以上的高效遮光剂。

PART3春季皮肤过敏之过敏性荨麻疹

　荨麻疹是过敏症状最常见的类型之一，很多患上这种疾病的患者常常因为病情反复而苦恼不已，千方百计想找一个能根治这个疾病的方法，其实这种病急乱投医的想法并不可取。周冼苡教授告诉我们，荨麻疹目前尚无所谓“根治”疗法，病情发作可选择抗过敏药物来缓解症状，同时也要放宽心态，切忌“心太急”。[查看全文]

　引起荨麻疹的因素有很多，其中最值得一提就就是食物因素，周冼苡教授说，辛辣温热食物能刺激机体，这类食物应少吃或不吃，如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。另外腐败性食品分解为多肽类，碱性多肽是组胺释放物，蛋白食品在未彻底消化之前，以胨或多肽形式被吸收，也可引起荨麻疹，这在儿童较多见。此外，加入食物中的色素、调味剂、防腐剂、食物中的天然或合成物质等也能引起荨麻疹。[查看全文]

　很多患有荨麻疹的患者都会有这样的一种很焦虑的感觉，为什么病情反反复复，吃药时症状缓解，停药后皮疹复发。周冼苡教授特别提醒，治疗荨麻疹切忌心急，荨麻疹病因复杂，多与食物、药物、精神等因素有关，容易反复发作。周冼苡教授说，对于荨麻疹的治疗首先应寻找病因，目前还没有“根治”疗法，很多所谓的一些“根治”之说都是骗人的，患者朋友切勿因为病急乱投医而上当受骗。现在已有多种有效的抗过敏药物治疗该病，例如氯雷他定等药物可以用来缓解症状。但是，如果患者在服药之后症状仍加重，例如皮疹增多、呼吸困难、腹痛腹泻、头晕、血压下降等，则需要及时到医院就诊，在医生的指导下治疗。[查看全文]

PART4结语：远离春季皮肤过敏 重在找准过敏源

春季由于气候比较特殊，这种温度和湿度的环境非常适合病菌和细菌的生长，所以对于春季皮肤过敏的预防来说，找到五大方面的主要原因是非常有必要的，根据病因对症预防才能做到事半功倍。[查看全文]