痘痘肌太痛苦，应做好这4大护理来应对

在炎热的天气，对于痘痘肌的女性来说简直是一种折磨，脸上时不时的冒出来几个痘痘，简直是防不胜防，要做好应对措施，选择适合自己的护肤品，控制出油率。

如何来应对痘痘肌？

1、控制洗脸的频率

炎热的天气，有些女性一天洗脸次数高达5~6次，过度的使用洗面奶来清洁的话会洗掉皮肤表面的油脂，从而让皮肤变得干燥，身上大量的皱纹以及黄褐斑。另外高频率的洗脸也会引起肌肤中水油失衡，导致皮肤的敏感。所以一天洗脸的次数控制在两次即可。

在皮肤最外层有一种皮脂膜，是由水分和油分组成的，能够保护皮肤。当水油平衡时皮肤不油腻也不干燥，这就是中性皮肤。油性皮肤也就是皮肤出油太多，导致水油不平衡，此类人群不能一味的控油，首先要做到的是为皮肤补充足够的水分。需要一周去一次角质层，选择质地比较清爽的保湿乳液，至少每周敷2~3次面膜。

2、选择合适的控油乳液

一般痘痘肌肤容易脱妆，这类人群要做好日常生活的保湿工作，选择控油效果比较好的乳液，能帮助吸附油脂成分，从而让皮肤变得更加清爽。尽量选择轻薄的底妆，不仅可以均匀肤色同时让妆容变得更加持久，达到了控油效果。

3、要调整好饮食

很多人群喜欢喝冰镇啤酒再配上烧烤，确实非常惬意，但是皮肤属于代谢功能的器官。如果饮食过于油腻的话势必会对皮肤带来伤害。饮食方面以清淡为主，多吃一些绿叶的蔬菜和水果，少吃一些油炸和高胆固醇的食物，避免熬夜，保证有充足的睡眠。

4、做好防晒工作

皮肤过度的受到紫外线照射，不仅会加重出油问题，同时也会让老废的角质在皮肤表面堆积，堵塞了毛孔，让痘痘变得更加严重，所以要做好防晒工作。严重的患者必须选择正规的医院接受治疗，不能乱涂抹药物。

温馨提示

在清洁皮肤的时候应该多清洗出油的部位，每周做一次深层次清洁。做好日常生活中的保湿工作，避免使用油腻的保养品。肌肤干燥的部位应该着重保湿，通过热敷的方式来提高新陈代谢速度，选择合适的化妆水及保湿乳液来加强保湿。