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老年斑
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90后长老年斑上热搜 做好防晒是预防关键

2019年04月08日      家庭医生在线

近日,关于“90后开始长老年斑”的话题上了新闻热搜。继脱发之后,暴露年龄的老年斑的问题也开始备受年轻人的关注。”广州市第一人民医院皮肤科方锐华(专家预约)主任医师却表示,年轻人长老年斑并不是新鲜事,在门诊中几乎每周都要碰到一两个,他们往往不是专门来看老年斑的,而是以为长痣或得了扁平疣来就医。

老年斑不影响健康,可激光去除

说起老年斑,其实只是大家的通俗说法,它的专业名字叫脂溢性角化,也叫老年疣。是一种临床常见的皮肤良性肿瘤,确切病因不明。“之所以别称叫老年疣,主要是因为多发生于老年人,一般40岁以上的人多发,”方锐华主任医师解释。

老年斑的特点主要是黄褐色、棕色或者黑色的扁平斑片,与日晒、遗传等因素有关。但老年斑通常不影响健康,癌变几率也较小,老年人往往就诊欲望不强。但如果年轻人觉得影响颜值,可以用激光或者冷冻去除。

老年斑有些“顽固”,如果不注意防晒,它可以像杂草除了又生,每隔一段时间得处理下,这也是许多人每隔三个月就得做次激光治疗的原因。方锐华主任医师提醒,千万不要随便在网上买美白产品,有的产品可能会产生一些副作用,导致情况加重。

皮肤老化,也有“光”的功劳

皮肤老化,不光是自然规律,也有“光”的功劳。方锐华主任医师解释,日晒可能会促进老年斑形成。所以,防晒很重要!除了可以通过戴帽子、打伞、戴墨镜、穿深色长衣长裤来遮光以外,还可以使用防晒用品。但在防晒用品的选择上,不少人还是“蒙查查”。方锐华主任医师表示,要记住以下几个知识点:

1、防晒是对抗哪种紫外线?

日光中的三种紫外线种类。一是长波紫外线UVA,主要引起光老化和皮肤肿瘤;二是中波紫外线UVB,主要引起日晒伤;三是短波紫外线UVC,绝大多数会被臭层阻断,可忽略不计。我们外出去海边、高原,为防止皮肤晒伤需要对抗UVB;而预防皮肤光老化则需要对抗UVA。

2、化学防晒好还是物理防晒好?

在去买化妆品的时候,常常会听到导购小姐介绍哪些产品是物理防晒哪些是化学防晒,究竟这两种防晒要怎么区分呢?

一般来讲,物理防晒剂厚重、油腻,涂在脸上像“京剧脸谱”。它的主要成分是氧化锌二氧化钛等,能利用反射原理将紫外线隔离。其优点是安全、致敏性低,起效迅速。而化学防晒剂主要成分是对氨基苯甲酸(PABA)等,可吸收阳光中的紫外线而提供保护。它的特点是比较细腻、好吸收、不阻塞毛孔、不易形成粉刺,所以尤其适合痘痘患者(油性或混合性皮肤)使用,但是要注意容易过敏的人慎用化学防晒剂,而且要在出门前20分钟使用(需要时间吸收)。

3、如何计算SPF值和PA值?

SPF(Sun Protection Factor)防晒指数,就是皮肤平均能抵挡紫外线的时间倍数。对于一般黄种人来说,皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤,那么使用SPF15的防晒产品便有15X15=225分钟的防晒时间。如果想获得450分钟的保护,就得涂抹SPF30的防晒产品,而不是涂抹两遍SPF15。

一般说来,SPF指数越高,所给予的保护越大,但通透性就越差,会防碍皮肤的正常分泌与呼吸,一些人还会过敏。一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。在野外游玩、海滨游泳时,防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。

PA(Protection UVA)是表示防止UVA强弱程度的指标。PA指数以“+”来表示,多一个“+”表示有效防护时间延长。具体为:PA+表示有效,有效防护时间大约为4小时;PA++表示相当有效,有效防护时间大约为8小时;PA+++表示非常有效,超强防护。

4、防晒霜什么时候涂最好?

由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后,才能发挥长时间的保护效果,因此必须在出门前15~30分钟就先擦拭完毕,方可达到最佳防晒功效。 而且,涂防晒应该是护肤步骤的最后一步,即:清洁、补水、保湿霜、最后涂防晒。防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后,由于汗水的稀释等原因,其防晒效果会渐渐减弱,所以应及时洗去并重新涂抹,以确保防晒效果的延续。

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本文指导医生:
方锐华
擅长疾病:
对各种皮肤病、性病诊治经验丰富,能熟练诊治常见的湿疹、各类皮炎、荨麻疹、带状疱疹、痤疮、白癜风、银... [详细]

(责任编辑:麦琼璇 通讯员:袁友芬)

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