这些症状都是头皮不健康的表现 护理做好三件事

千万不能忽略对头皮的护理，随着年龄的增长，皮肤的活动能力也会衰退，毛发密度下降，同时也降低了毛发生长速度，如果不好好爱护头皮的话会加快衰老的速度，不健康的头皮会有哪些明显的症状呢。

不健康头皮的症状都有哪些？

1、头皮屑多病且瘙痒

当发现头皮中出现大量的头皮屑时，这提示着头皮糠疹，主要是受到了真菌感染所引起的，一般发生在青春期，真菌感染破坏了头皮正常的生态平衡，从而产生头皮屑，引起明显的瘙痒感。

2、头皮增多和出油

当出现脂溢性皮炎时会让患者的头皮瘙痒、头皮屑增多并且头发出油严重，一天不洗头，就会看出明显的油腻感，除此之外脂溢性的皮炎也会合并脂溢性的脱发。

3、头皮增多并且头发打绺

头皮银屑病会让患者的头皮出现大量的头皮屑，患者的头发会打绺并且头皮发红，长时间熬夜精神、过于紧张、不良的饮食习惯会加重其症状。

如何护理好头皮？

1、对头皮进行按摩

平时可以使用手指对头皮轻轻的按摩，这样可以刺激神经末梢，按摩的时候能够通过神经的反射，增强大脑皮质的思维功能。洗头发的时候千万不能使用手直接抓挠，因为指甲缝里面容易藏匿大量的细菌，当头皮被抓破之后会让细菌趁虚而入，从而引起全身的感染。

2、不能使用过热的水来洗头

总是使用太烫的水洗头不仅会伤害到发质以及毛囊，同时也会带走头皮表面的油脂和水分，让头皮变得越来越干燥，另外油性发质的人群使用过热的水洗头，会刺激头皮分泌大量的油脂，从而产生头皮屑。

3、使用洗发水揉搓泡之后再涂抹在头发上

每次洗头的时候应该把洗发水涂抹在手上，揉搓出泡沫之后然后再放这头发上。有一部分人群为了省事会直接把洗发水放在头皮上，这样不能让水和洗发水充分的接触，从而刺激到了皮肤，最终导致脱发。

温馨提示

若是晚上洗头发的话，应该头发干了之后再睡觉，不然会增加脱发的可能。千万不能使用强碱性的洗头水，不然会伤害到头皮及头发。尽量不要吃一些高油脂以及油炸的食物，不然会加重头发的出油。