拥有健康皮肤需要哪些要素？健康的因素有哪些？

皮肤是人体中最重要的一个组成部分，也是存在于人体最大的器官。它可以阻止细菌和有害物质的侵入，并且可以预防很多的传染性疾病。一个水灵灵、白嫩嫩的皮肤可以让人看起来更加的美丽与帅气，而且一个健康的皮肤会让人更加的自信与乐观。如果一个人的皮肤总是灰灰的，那么肯定就是身体的某些部位出了问题，需要去医院寻求医生的帮助。那么，拥有一个健康的皮肤有哪些要素？影响皮肤健康的因素有哪些？下面我们就来系统的了解一下吧！

拥有健康的皮肤有哪些要素？

1、拥有一个健康的肤色。人有黄、白、黑三种肤色。如果一个人的皮肤太过于白或者黄、黑都不利于身体的健康，因为肤色主要由血液的供应，色素的分布决定的，如果在正常情况下一个人的皮肤太过于与众不同，那么就应该引起重视。

2、皮肤的滋润度。皮肤的滋润度通俗来说就是指皮肤的水润程度，一个健康的皮肤通常表皮的含水量在20%左右，这样才能够保持皮肤的水润和光泽度。

3、皮肤的细腻程度。皮肤的细腻程度包括皮肤的毛孔大小，所以通常一个健康的皮肤状态是毛孔细小、皮肤细嫩。

影响皮肤健康的因素有哪些？

1、身体健康情况。一个人身体的健康情况通常会体现在皮肤上，如果一个人脸色比较黄而且灰暗，那么肯定就是肝脏或者胰腺出了问题；一个贫血的病人就会出现脸色苍白；一个高血压的患者通常是二尖瓣面容。所以判断一个人是否健康，可以从肤色进行诊断。

2、太阳光的辐射。如果一个人经常晒太阳而且不注意防晒的话，就会出现皮肤的老化、变黑。因为长时间日光照射，会使自由基产生过多、黑色素的合成增加、造成皮肤的松弛、毛细血管扩张，从而加快一个人的衰老。

3、吸烟与喝酒。因为烟中含有尼古丁，酒里含有酒精，它们都会使皮肤加快老化，而且更容易产生痤疮。

一个健康的皮肤状态可以使人自信与乐观，如果皮肤出了问题，那么就要引起高度重视，及时发现问题，并且及时治疗。在日常生活中要多注意饮食习惯，加强防晒，这样我们才能拥有一个健康的肌肤。