运动后脸红正常吗？ 运动后脸红是怎么回事？

多数人在运动之后都会出现脸红的症状，虽然是一种常见的现象，但是运动之后会觉得脸部温度上升，一直处于发烫的状态，所以会有些担心。那么就要了解运动后脸红的缘由，让人们可以放心运动。

运动后脸红正常吗？

在运动以后，人脸部的血液循环会加速，从而会导致毛细血管出现扩张，虽然这是一种正常的状态，但并不是所有的人都会出现运动后脸红的症状。如果运动过后脸红，那么就需要加强锻炼，改善自己的体质，身体素质有了提高以后这种情况就会得到改善。

运动后脸红是怎么回事？

1、毛细血管扩张引起的。在运动的时候，人的体温会随着运动剧烈的程度或者是运动量的增加而逐渐的升高，体温的升高会导致毛细血管扩张，而且血液循环也会逐渐加速，如此一来，运动过后脸就会变红。

2、脸部充血引起的。脸部平时发红就是说明血液比较充足，当运动之后，血液循环就会比较活跃，那么脸部的血液会更加充足，因此很容易出现充血的症状。

3、毛细血管爆裂引起的。夏季的时候，脸部细小的毛细血管容易爆裂，从而引起脸红。因为脸部的肌肤如果受到了一些刺激，就会支持特别细小的毛细血管爆裂，夏天运动的时候天气较热，脸部的肌肤就会受到温度的刺激。

4、温差过大导致。夏天的时候，人们总是喜欢待在空调屋里，但是突然到了室外，并且进行运动还会使体温升高，而且在结束之后，人们就会重新回到空调房中，这样的冷热交替就会使血管反复的收缩和扩张，然后就失去了弹性，那么面部就会出现发红刺痛。

5、血液流动加快引起。人们在运动的时候，会消耗身体内的氧气，那么所需要的氧气量也会增加，人体会自动调节吸收氧气，但是过程中，心跳就会加速，而且血液的流动速度就会加快，从而引起面部的血流量增多，出现泛红的现象。

6、脸部角质层引起的。有的人面部角质层很薄，这对人的面部肌肤较为敏感，在运动之后，身体稍微升温或者是血液循环加快一点脸部就会出现变红的症状。

运动过后脸部变红是属于正常的现象，而且还会伴随着脸部发烫，有的人为了缓解温度带来的感觉，就会在刚刚运动完的时候用冷水洗脸，这不仅不会缓解脸红的症状，还会增加脸红的时间。运动后的脸红，只需要安静的休息几分钟就能够缓解。