痤疮是什么？中年人如何防治痤疮？

痤疮是与毛囊皮脂腺有关的一种慢性皮肤病，主要是炎症性的，也称为粉刺，一般发生在处于青春期的青少年身上，给青少年带来很大的影响。但青春期后，由于皮脂分泌变为正常，症状往往能自然减轻或者痊愈。痤疮一般表现为面部的粉刺或脓疱。

但是，现如今，有很多中年人也患有痤疮，特别是中年女性。这是为什么呢？

原来，女性的雄性激素很大一部分是由肾上腺皮质生成的。而中年人特别是中年女性面对社会、家庭的压力，长期精神紧张。长期的精神紧张可能会导致人体内的内分泌功能紊乱。这时激素分泌增加，刺激了皮肤中的皮脂腺分泌过多，而皮脂并不能完全地从皮脂腺导管里排出去，不能排出去的皮脂聚集在毛囊口，与脱落细胞混合，堵塞在毛囊口，形成痤疮。

而且，有时候中年人的内分泌失衡，也会导致痤疮。就算是过了青春期的人，内分泌若是产生失衡，皮脂也会和青少年一样分泌过盛，皮脂出油过多导致无法排出，阻塞了毛囊，为痘痘的产生造就了先决条件。人的皮脂腺都会有一个雄性荷尔蒙的接受体，接受体稍微比较敏感的人一旦荷尔蒙的分泌稍有变动，就会导致皮脂的分泌异常。有些女性在生理期周期前后，或在长期熬夜与精神压力大时也会出现短暂期痘痘。

化妆后卸妆不干净也是产生痤疮的一个原因。中年人特别是中年女性在职场中一般都需要化妆。若是化妆后没有及时使用卸妆产品，或是卸妆卸的不够干净，化妆品里的化学成分堵塞毛孔，也很容易产生痘痘。

中年女性发生痤疮，其主要原因其实还是内分泌失衡，即随着年纪的增长，体内性激素水平的失衡。所以，中年女性若是发生痤疮，一定要重视自己的生活习惯，做出一些改变。

1、要养成规律的生活习惯，保持积极愉快的心情。 “肺与大肠相表里”，所以最好保持每日正常通便，通过排毒来减少痘痘的产生。

2、养成健康的饮食习惯，一日三餐规律，清淡饮食，短期内忌口，少吃辛辣油炸糖分高油脂丰富的食物，多吃清热水分含量高的蔬菜水果，忌烟忌酒。中年女性可以多吃一些黄豆或是豆制品，调节激素的分泌。

3、在长痘期间尽量少用化妆品，休息期间能不用化妆品就尽量不用，选择一些温和的产品。不用太频繁的洗脸，或是选择一些清洁力强的产，免得使皮肤更加敏感脆弱。每天用温水洗脸来祛除过多的油脂、细菌即可。