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日常生活中常见的预防痤疮的方法

2017-03-01 10:15:40

一般，常见的预防痤疮的方法有：

1、多吃水果和蔬菜：是比较有效的预防预防痤疮的方法，尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。

2、经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗，对预防预防痤疮同样有效。

3、养成每天运动的习惯：也是常见的有效预防痤疮的方法，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

（责任编辑：陈晓）

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