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哪些食物有助于痤疮康复？

2017-02-28 14:22:30

1、多吃含维生素A丰富的食物：含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶等。

2、多吃些含维生素B2丰富的食物：含维生素B2丰富的食物有奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

3、多吃含维生素B6丰富的食物：含维生素B6丰富的食物有蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜（胡萝卜、菠菜、香菇）。

4、多吃含锌丰富的食物：含锌丰富的食物有瘦肉、奶类、蛋类等。

5、多吃清凉食物：清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。

（责任编辑：陈晓）

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有助于痤疮患者康复的汤羹: 制法：将山楂洗净，切片；马蹄粉加水，调成糊状。山楂和冬瓜仁放入锅中，加入适量水，用中火烧开，改用小火煮10分钟，放入适量冰糖，然后将马蹄……详细>>

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