古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
冻疮,常常发生在寒冷的冬季,特别是北方温度较低,更容易产生冻疮。虽然算不上什么大病,但发作起来真让人痒痛难忍。那么冻疮怎么护理呢?
冻疮虽然大多出现在冬季,但预防工作应该提前做好,秋末就要未雨绸缪了。
预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位,如手和脚。
开始每天浸泡半小时,以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖,如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得暖暖的,但不宜过紧。
临床表明,局部按摩是预防冻疮最好的方法,局部按摩可以加强局部血液循环,特别是按摩冻疮的发生部位。
手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦一下,拉着右手紧握左手手背摩擦一下,这样反复相互共摩擦15—20次。
脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15—20次。
腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15—20次。
(责任编辑:陈晓 )
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天气寒冷,不少人生了冻疮。冻疮一般只有红、肿、痛的症状,严重的可能起水疱,甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始,容易发生的部位要提早保暖。……详细>>
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