古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
痤疮俗称青春痘,为慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病,是皮肤科最常见的疾病之一。日生生活中一些不良习惯或者不良饮食方法都可能会诱发痤疮,那应该如何正确饮食?
哪些日常饮食以及行为会造成痤疮?
1、饮酒:酒可以使血液转为弱酸性,可间接的造成痤疮问题的出现,同时酒精会加速血液的循环,只会加重座疮。因此要治疗座疮,首先就是要戒酒。
2、高热量食物:煎炸食物索然很好吃,但是其中含有油分果多,若在油脂分泌的过程中受阻塞或发生细菌的感染问题,那么很容易就会出现痤疮的问题。因此要治疗座疮,其次需要少吃煎炸食物。
3、不当的面部按摩:进行面部按摩,当然可以促进人体的血液循环,但对于脸上有发炎的痘痘患者来说,就会因按摩而出现恶化的现象,甚至会感染更多的细菌。因此要治疗座疮,最好不要随意做面部美容按摩。
预防和治疗痤疮的方法
1、痤疮皮肤可用面膜敷面
如果有时间,痤疮皮肤每星期应两次用适合痤疮皮肤的面膜敷面,其方法非常简单,并配合涂抹痤疮专用的护理霜,平时外出应避免太阳猛烈照射,防止黑色素沉淀,形成痤疮黑印。
2、注重内外调理
适当的内在调理及正确的外在护理,痤疮是可以控制并且痊愈的,但却需要时间、耐性以及合作的态度,痤疮皮肤就会渐渐恢复正常功能。
3、痤疮皮肤平时应注意科学饮食
高糖、高脂肪及刺激性强的食物尽量少吃,多吃蔬菜、水果等清淡食物,并且远离烟酒,保持消化系统正常,促进皮脂代谢。
4、清洁皮肤这项工作非常重要
每天两至三次,用温水及中性香皂清洁面部,再用冷水冲洗一遍,去除过多油脂,以免瘀积。痤疮皮肤特别应避免使用刺激性强的香皂洗面,会破坏皮肤正常的酸碱度,损失其防御、抵抗能力。
(责任编辑:张晓萌 )
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