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  • 本期导语:

    随着夏季的到来,气温逐渐升高,人们纷纷换上泳装或者背心、短袖,短裤、短裙,来到海边享受夏季的活力。当你在阳光下玩耍嬉戏时,夏季猛烈的太阳也正在对你的皮肤造成伤害,广东省皮肤病医院皮肤科主任谷梅主任医师表示,在夏季,晒伤是常见皮肤疾病之一,当长时间进行户外活动时,皮肤就容易出现晒伤的问题。那么,面对晒伤应该如何处理才妥当呢?这期专题就教大家如何做好夏季防晒预防日晒伤……[详情]

    专家简介

    谷梅广东省皮肤病医院皮肤科主任 主任医师

    主任医师、医学硕士 、现任广东省皮肤病医院皮肤科主任,从事皮肤性病医疗、教学、科研工作近30多年。曾到上海复旦大学附属华山医院、北京大学第一医院进修学习,有丰富的临床诊疗经验,尤其对临床工作中常见及顽固性皮肤病有独特的见解,擅长过敏性、变态反应性皮肤病、银屑病、白癜风、痤疮等疾病的治疗,疗效显著,专长治疗过敏性皮肤病。……[详情]

    夏日为何皮肤特别容易晒伤?

    阳光如何导致皮肤晒伤:主要是紫外线中的UVB引起

    夏季皮肤晒伤相当常见,几乎每个人都有可能患病。人的皮肤之所以会出现晒伤,主要由于阳光直接与皮肤接触后导致真皮血管扩张、蛋白质氧化改变、细胞损伤释放炎症介质导致皮肤的症状。谷梅主任表示,“日晒伤是一种光毒性反应,主要由阳光中的UVB作用于皮肤,引起皮肤炎症发生。”[详情]

    日晒伤后会出现哪些症状?

    哪些部位容易晒伤?
    晒伤后有哪些症状? 晒伤对皮肤有什么危害?
    皮肤外露部位容易晒伤

    虽然,晒伤对人体的危害并不大,但当皮肤发生日晒伤时,皮肤会出现一系列急性变化的症状。一般情况下,晒伤后会有以下典型症状,晒伤初期皮肤会出现大面积的红斑,随着时间的推移和病情的发展会出现水肿、水疱等症状,还会伴有疼痛感。由于日晒伤因阳光直接接触皮肤所致,因此晒伤的症状多发生在人体皮肤暴露的部位,如脸、耳朵、胸前三角区、四肢远端等。谷梅主任解释道,人体在晒伤后,并不是马上出现症状的。一般情况下,人在暴晒后的6小时左右出现症状,开始出现红斑,经过12至24小时达到高峰,出现水肿、水疱、肿痛等一系列晒伤症状……[详情]

    注意!日晒伤与光过敏有区别

    日光还会导致过敏,称之为光过敏。与日晒伤不同,光过敏不在乎晒的时间长短,只在乎是否有晒。因此,光过敏需要更加注意对日光的防护。谷梅主任医师表示,光过敏可反复引起曝光部位痒和起水疱等症状。时间久了不仅在人体的暴露位置发病,还可能会蔓延全身。虽然一般光过敏没有生命危险,但长期反复发生过敏,到最后可能出现系统性的危害……[详情]

    夏季晒伤后怎么办?

    要注意的是,从晒伤至皮肤出现症状会有一段时间的间隔。例如,常在户外活动暴晒后,要隔日才会显现症状。虽然日晒伤多表现为皮肤浅表的症状伴有不适感,对人体的危害不大,症状可实现自愈。但晒伤后必须经历整个过程方可痊愈,整个过程大概在两日至一周……[详情]

    晒伤后改如何处理?
    治疗日晒伤以缓解症状为主

    谷梅主任表示,虽然日晒伤多表现为皮肤浅表的症状,对人体的危害不大,但对于日晒伤病情本身仍没有特效的治疗手段。一旦发生日晒伤导致红斑出现到退红蜕皮,患者必须经历整个过程方可痊愈,整个过程大概在两日至一周。但患者无需过分担心,日晒伤是可以自愈的,因此治疗的主要目的是缓解红肿、疼痛等紧急症状……[详情]

    晒伤后别乱涂药膏

    面对晒伤后身体出现的红肿与出疹,许多人会在家中自行涂抹芦荟胶、薄荷膏、绿药膏等产品以达到加快病情好转或缓解症状的目的。对此,谷梅主任表示,对于这些产品,建议别擦。首先,芦荟对皮肤修复有一定功效,但也会对皮肤产生刺激,同时胶质质地涂抹在患处可能影响皮肤的散热和呼吸。同样,薄荷膏中含有薄荷成分,虽然也能起到一定舒缓的作用,但对皮肤也存在刺激,建议尽量别用。而绿药膏内含抗生素——林可霉素,虽然晒伤属于炎症反应,但不是细菌真菌感染引起的炎症,因此没必要涂抹绿药膏……[详情]

    晒伤后应注意患处避免刺激

    谷梅主任分享道,一般在治疗时会使用炉甘石洗剂,这可以起到帮助患处散热、安抚、止痒止痛的作用。若皮肤的红肿、水疱比较严重,可使用冷敷治疗,激素类药膏也能缓解症状。在剂型方面,最好选用乳膏或者洗剂,建议避免使用软膏、凝胶。同时,患者在日晒伤后的炎症过程中,应保护局部皮肤,尤其要注意洗澡时,应避免用热水烫炎症部位、少用刺激性的清洁产品,尽量少用沐浴露,肥皂进行清洁……[详情]

    湿度冰敷可缓解晒伤后不适感

    当晒伤后患者可能伴有疼痛或瘙痒等不适感,这时有哪些措施有助缓解呢?谷梅主任表示,当皮肤不适难忍时,可用毛巾浸泡凉水后,对患处进行冷敷,这样可以帮助皮肤降温,还可以消肿以及减少渗出,从而缓解不适感,加快恢复。也可以适当服食芬必得一类消炎止疼药物达到止疼的作用……[详情]

    夏季做好防晒预防日晒伤

    夏季,是充满活力的季节,也是适合户外活动的好时节。当我们在享受阳光的同时,也要当心日光对皮肤所造成的伤害。广东省皮肤病医院皮肤科主任谷梅主任医师表示,日光是皮肤健康的一大威胁,它可以导致晒伤、过敏、加速老化等问题出现。想要在夏季保护好皮肤,面对猛烈的太阳一定要做好防护。为了避免日光对人体的危害,在夏季如此猛烈阳光下,如何进行防晒呢?[详情]

    远离烈日暴晒 早上9点到下午4点最好别晒太阳

    首先,避免阳光猛烈的时候暴晒。一般情况下,日照光最强是在每日的早上9点到下午3-4点,谷梅主任医师建议在这段时间最好不要在太阳下暴晒,以免因为阳光过于强烈伤害皮肤……[阅读全文]

    不要食用光感性强的食物 特别在需要长时间接触阳光前

    其次,需要长时间接触阳光前,不要食用光感性强的食物。谷梅主任医师表示,在蔬菜中,最典型的光敏性食物是灰菜,但目前已经比较少见。此外,还有泥螺、雪菜、莴苣、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、菠菜等…… [阅读全文]

    避免阳光直接与皮肤接触 可打伞、戴帽子、穿长袖衣

    再有,若必须要在烈日下活动,需要适当做防护措施。当在烈日下一般建议打伞、戴帽子,或者穿长袖衣服。另外还可以找树荫下的地方遮挡阳光,因为树叶能挡很多紫外线……[阅读全文]

    夏季如何预防日晒伤

    正确涂抹防晒产品 阻挡紫外线伤害

    另外,涂抹防晒产品也是防晒的重要手段。谷梅主任医师表示,在选购防晒产品时,首先看成分。目前防晒产品包括物理防晒以及化学防晒两类。物理防晒用的是反光粒子在皮肤上形成防护墙,目前的成分一般都是二氧化钛和氧化锌。化学防晒就是用化学物质与细胞结合,达到吸收某部分波长的紫外线效果。

    谷梅主任医师提醒,物理防晒与化学防晒各有利弊。物理防晒用的粒子不需要吸收,对皮肤的负担会比较小,但粒子比较大,在皮肤上显得泛白。 化学防晒需要吸收,所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用,一般透明清爽,但有些人对某些成分过敏的可能性大。目前市面上的产品,80%以上是物理和化学防晒共同作用,而过敏性皮肤专用的产品,才有可能是纯物理防晒。

    除了防晒产品的性质不同外,防晒的强弱也需要考虑。一般情况下,在产品上标注的PA是用来防UVA的,而SPF则是防UVB。谷梅主任医师表示,“SPF又叫日光保护因子,用来表达阻断UVB的量和效果,它表示经过日晒后皮肤出现的最少红斑量。”[阅读全文]

    夏季防晒的妙招分享

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