古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如何改善皮肤
如何改善皮肤?我们偶尔可以听到别人议论:“那个人这么年轻看起来好老哦”之类的话,其实和肤质有很大的关系,不仅如此,肤质差的人容易衰老,长痘痘,肤色晦暗,可谓是爱美女人的一大天敌, 如何改善皮肤?在饮食方面,坚持每天喝牛奶,多喝水。白天多吃肉类食品,晚上吃青菜,因为很多青菜都是感光的,白天吃会变黑。太阳落山后吃一些含VC的水果,有美白作用。生活上,发现皮肤不是特别好的时候,要做面膜,但不要经常做,该有依赖性了。如何改善皮肤?最有效的方法是保持充足的睡眠,会让你皮肤有光泽,有弹性。同时多运动,保证出汗后运动20分钟, 这样运动才有意义。
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