牛皮癣出现血瘀怎么办？教你3个方法来调理！

大部分牛皮癣患者会存在血瘀的症状，比如脾气烦躁、心情比较压抑以及心烦意乱等，如果想让病情得到缓解，就应该积极的调理血瘀的情况，防止病情反复发作。

如何调理牛皮癣患者血瘀的症状？

1、及时找出原因并且做好精神调养

导致牛皮癣患者血瘀的因素有很多，比如过度的冲冷水澡、身体受凉、精神压力过大、不良的情绪等，如果牛皮癣得不到有效及时的治疗，会让病情反反复复发作，从而让血瘀体质变得越来越严重。一般中医会根据患者的体质，以扶正祛邪的原则来辩证使用药物，在生活中的调理主要是以活血化瘀以及保养阳气为主。要调理好心理状态，保持积极乐观及平和的心态，做事情时不能过度激动，多和朋友进行沟通和交流，精神压力过大时不妨出去旅游，避免过度紧张和劳累，注意劳逸结合来帮助全身气血的运行。

2、做好食物上的进补

患者应该多吃一些具有活血化瘀以及痛经功能的食物，推荐选择红花炖排骨，把500克排骨和300克新鲜的藕清洗干净切成块放在锅里面加入5克料酒、红花、适量的盐及水，烧开之后去除浮沫，用小火一直把排骨炖熟烂为止，每周服用一次，持续一个月左右，但是月经期和孕期的女性不能使用此方法，不然会延长月经期，增加月经量或者流产。除此之外也可以在中医的指导下选择川穹三七元胡红花当归柴胡等具有活血化瘀类的药物，但是有出血倾向、妊娠期以及月经期的女性不能使用。

3、适当的参加运动

保持适度的运动能够改善血液循环的状态，对于长时间久坐的人群来说，不妨每天抽出10分钟的时间站在椅子后面，双手要扶住椅子背，两个脚要分开和肩膀同宽，吐气的时候蹲下，吸气的时候站起来连续做6次。另外也可以面对着桌子站立，双手撑在桌子边上，抬头挺胸仰头，身体往后弯坚持5秒钟，重复做10次左右。

温馨提示

牛皮癣患者尽量不要吃一些寒冷的食物，比如西瓜，冰镇饮料等，避免吃油炸食物、甜食以及肥肉，不然会增高血液粘稠度，加重了血液的程度。保持平和心态，适当参加体育锻炼来促进排汗，缓解血瘀问题。