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春天如何预防银屑病复发?做好这4大护理重点

2019年03月14日      

春天是皮肤疾病的高发季节,不仅会给健康带来困扰,同时也影响了个人形象,尤其是银屑病属于慢性的皮肤疾病。春天大量的细菌以及病毒容易滋生,而且早晚温差大,一旦抵抗力下降势必会引起银屑病的发。

春天如何预防银屑病的复发?

1、多为身体补充水分

在春天天气比较干燥,容易让皮肤处于缺水和干燥状态,春天可以多喝水,来补充身体所需要的水分,维持正常的新陈代谢,从而改善了皮肤干燥缺水问题,防止病情的加重以及复发,喝水的时候可以采取少量多次的原则,每次不能超过200毫升。每次洗完脸之后应该及时涂抹天然草本的护肤品,来保持皮肤的滋润性。

2、加强体育锻炼来提高免疫系统

对于银屑病患者来说,在春天应该多注意休息,不能让身体过度的劳累。如果长时间睡眠不足或者过度劳累的话,会下降免疫力以及抵抗力,从而诱发了上呼吸道感染,引起病情的复发,只要加强体育锻炼就能够增强身体抵御外界刺激的能力,提高了免疫系统,可以根据自己的耐力以及兴趣来选择合适的运动,比如跳绳散步或者快步走。

3、避免受到刺激,合理的搭配饮食

患者要科学合理的搭配饮食结构,一日三餐定时定量,不能暴饮暴食,吃饭时细嚼慢咽。因为我们的消化器官活动会有一定的规律,一次性吃太多的话,胰腺、胃肠、胆囊分泌的液体会不足,从而影响了消化功能,当消化系统紊乱时也会加重病情。

另外喝酒也会导致病情的复发,避免吃刺激性以及海鲜类的食物,容易引起过敏的食物也不能吃,这样才能够减轻各脏器以及肌肤的代谢负担,为身体补充富含维生素的食物和水果,补充蛋白质。

4、要正确的做好护理

在春天早晚温差比较大,平时出门时要根据天气的变化来增减衣服,选择纯棉透气的贴身衣服,做到勤换洗,这样才能够保持皮肤清洁的卫生。要避免皮肤受到感染来保持皮肤健康。另外也要保持良好的心情,不能有太大的心理负担,及时减轻压力,积极的配合医生治疗。

温馨提示

春天是细菌和病毒滋生的季节,早晚温差比较大,容易患上感冒,所以要做好防范工作,做好饮食上的护理,饮食以清淡为主。

(责任编辑:麦琼璇 )

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