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食疗可促进疤痕的修复 补充5种营养素帮助修复

2018年12月28日      

一般医生总是会嘱咐疤痕期间不能吃辛辣刺激性的食物,疤痕期间一定要注意忌口,不然会导致疤痕增生,不利于疤痕的修,疤痕期间吃哪些食物有利于修复呢。

疤痕期间应该为身体补充哪些营养元素呢?

1、维生素a能够加快修复

维生素a能够帮助细胞的分化,促进胶原蛋白的合成,同时也能够让上皮形成纤维细胞增殖。除此之外,维生素a也具有一定的抗化功能,让皮肤变得更加美白,对于修复疤痕过程中起着重要的功效。

2、富含锌的食物

锌参与了身体的新陈代谢,激活了身体中的一些,因此同时也参与了脂肪以及蛋白质的合成和代谢,有利于表皮上的细胞分裂以及生长,能够让伤口快速的愈合,对于预防感染有着重要的意义。我们生活中富含锌比较丰富的食物主要有猪肝,牛肉,花生,核桃,豆制品等。

3、维生素c能够减少黑色素的生成

维生素c可以促进伤口的愈合,增加了皮肤对损伤的感染能力,维生素c属于一种还原剂,能够防止黑色素在皮肤中的沉积,具有一定的美白功效。维生素c也能够把已经生成的黑色素弄成色的物质,防止疤痕出现色素的沉着,富含维生素c比较多的食物主要有菠菜、柑橘类水果、猕猴桃、红枣等。

4、蛋白质能够减少感染

蛋白质能够促进胶原蛋白的修复,从而减少了感染的几率。导致伤口一直没有愈合的主要原因是受到了炎症感染,多吃一些富含蛋白质的食物就能够预防感染,在牛奶、瘦肉里面含有大量的优质蛋白质。另外乳鸽里面含有大量的软骨素以及血红蛋白,能够有效地调节大脑的神经,提高睡眠质量。

5、适量的脂肪有益于伤口愈合

当身体中缺乏脂类时会让疤痕修复过程中出现缺损,从而引起疤痕凹陷,在鱼油里面含有大量的脂肪酸,具有一定的抗炎功效,同时也能够促进修复。

温馨提示

疤痕在治疗期间千万不能吃一些辛辣刺激性的食物,多为身体补充营养元素,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免有太多的心理负担。尽量不要挑食及偏食,适当的为身体补充脂肪,这样才能够让伤口得到愈合。

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 疤痕修改的营养素补充 疤痕的修复 疤痕

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