过度清洁皮肤会长黑头？长黑头的5个原因

黑头又被我们叫做黑头粉刺，是一种开放性的粉刺，主要是由于皮肤油脂暴露在空气当中氧化发黑所形成的一种污物，黑头一般都会长在比较容易出汗的部位，像鼻部、前胸或者是后背。一旦长出黑头一定要引起注意，如果放任不管，久而久之就会使得毛孔变大变粗、更加油腻。

长黑头的5个原因你不可忽视

1、不经常清洁面部

面部是身体当中比较容易出汗的一个部位，尤其是鼻部两边。如果一整天下来不及时清洁面部的话，就会导致油脂堵塞在毛孔当中，经过空气的氧化，最终发黑形成黑头。尤其是对于爱化妆的女性来说，一定要把妆卸干净、清洁好面部，不然的话毛孔会变得越来越粗大，黑头也会越变越多。

2、过度清洁面部

不清洁面部会导致长黑头，过度的清洁面部也是会导致长黑头的。比如一天当中洗很多次脸、使用的清洁力度过强的洗面奶都会使得面部油脂全部流失，过于干涩，甚至会出现脱皮的现象，因此，在清洁面部的时候，最好选择温和型的洗面奶，一天洗脸不能超过三次，洗完脸之后做好相应的保湿工作，只有这样，才能避免长出黑头。

3、不做好防晒

无论是在哪个季节，出门都要做好防晒，因为只要是室外，就会有紫外线。如果不注意防晒，长时间下来会使得细胞代谢出现问题，皮肤组织也会跟着失去弹性，即便是过了青春期之后，面部油腻、长痘、长黑头的现象也不会得到改善，因此，平日的防晒隔离非常的重要。

4、不正常的作息时间

不正常的作息时间是导致毛孔粗大的重要原因之一。因为晚上很晚睡觉，会使得体内的内分泌出现失调、代谢功能下降、各个机制系统运作不协调，最终导致面部出现暗黄、长斑毛孔粗大、经常出油、长痘、长黑头的现象。因此，好的作息时间非常的重要。

5、饮食方面的不注意

一些促进食欲的往往是那些辛辣刺激性的食物，如果经常吃着些食物，很有可能导致上火、长痘、长黑头。因为这些食物的食用，会刺激面部血液过于循环，皮肤组织当中的油脂分泌过于旺盛，毛孔也会跟着打开，最终导致毛孔变大，毛孔当中的油脂被空气当中的氧气氧化成为黑头。

黑头看似问题不大，其实，如果不做出相应的措施，就会使毛孔变得越来越大，皮肤也会越来越差。因此，当发现自己长出黑头的时候，可以根据自己的经济条件，选择一种合适的方法，去除面部以及身上的黑头，只有这样，才能保持一个光滑的肌肤。