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每天早上用清洁产品洗脸?皮肤医生:这是对皮肤的伤害

2018-11-10 18:21:55    作者:陈添许  家庭医生在线

洗脸,大家都不陌生,一些精致女孩更是每天洗脸超过两次,还配合使用各种昂贵的洗面奶,务必让自己的脸蛋洗得干干净净。然而,你的洗脸方式究竟是对脸的爱惜还是摧残呢?日前,在2018中国医师协会皮肤科医师分会(CDA)新闻发布会上,四川大学华西医院皮肤科主任医师李利教授表示,日常生活中,人们常遇到各种护肤误区。其中,每天早上用清洁产品洗脸就是最大的误区。


李利教授

在一般人认为,水只能清洗皮肤表面,只有用洗面奶等各种清洁产品进行深层清洁,才能真正把毛孔深处洗干净。李利表示,皮肤清洁是护肤很重要的一环,清洁这个字眼也和人们的关系密切相关。“当你来到这个世界,第一件事就是清洁,护士给你清洗身体,处理脐带;但你离开这个世界,最后一件事也是清洁,家人或护士把你打理的干干净净,让你整齐、有尊严的离开。”

但是清洁并不意味着过度清洁,很多人被外部环境所误导,把自己的脸洗成了“猴屁股”(面部泛红),结果造成皮肤屏障受损。李利指出,皮肤屏障简单地说即皮肤表面的“砖墙结构”,其可使表皮形成牢固的结构,限制水分在细胞内外及细胞间流动,保证不丢失水分,使皮肤维持重要的屏障功能。当频繁去角质,导致砖墙结构被破坏,皮肤屏障受损,可能会出现一系列的症状或皮肤疾病,如红斑,水肿,丘疹,瘙痒,灼热感,刺痛感,紧绷感等。

因此,李利建议,每天早上只需用清水洗脸即可,无需使用清洁产品,避免过犹不及。日常护理时,也不要频繁使用洗面奶,一周2-3次即可,如已经是敏感性皮肤,更应该减少使用甚至不用。

“为向大众推广正确的健康护肤知识,我们将每年的5月25日作为全国护肤日,开展全国性义诊宣传,如今已经举办了13届。”李利介绍,在2015年至2017年间一共发布了《中国皮肤清洁指南》《护肤品皮肤科应用指南》和《皮肤防晒专家共识》,用通俗易懂的语言,将大家普遍关心的日常护肤话题和城建误区进行了解答,包括如何选用保湿产品、防晒措施有哪些、如何正确清洁等。

那么应该如何护肤呢?李利教授在会上也教广大市民护肤“三部曲”,即清洁、保湿以及防晒。

1、清洁

尽量不用洗面奶,如果觉得皮肤油可以2~3天使用一次,或者只用在T区,停留1~2分钟;洗脸水温选择凉水或温水,以洗脸后皮肤没有不适感为佳;敏感性皮肤禁用深层清洁或者去死皮类产品。

2、保湿

选择不含香精、酒精、防腐剂的医学护肤品。

3、防晒

注重防晒,日常外出除了建议采用打伞、带帽等物理防晒措施,还可以适当使用轻薄的防晒霜。

“保湿、防晒、清洁是护肤最基本的步骤。作为皮肤科医生,我建议不要过度清洁,不要过度去滥用各种各样形形色色的产品。怎么样挑选合适自己的产品,简单来说,没有统一的标准,但是有一点很重要,就是你的皮肤觉得舒服就可以。敏感性皮肤则不建议频繁更换护肤品,选择适合自己的安全的,才是最好的。”

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本文指导医生:
李利

李利

四川大学华西医院 皮肤性病科 教授  主任医师 
擅长疾病:
皮肤性病科常见疾病的诊断与治疗。 [详细]

(责任编辑:陈添许 通讯员:熊文爽、胡显俊)

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