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秋季皮肤干燥瘙痒怎么办?几大食物缓解瘙痒

2018年09月27日      

随着秋季来临,天气也越来越干燥,很多朋友的皮肤都会因为干燥而出现瘙痒的现象,有些朋友的皮肤瘙痒是直接影响到生活,让他们坐立不安。然而大家可能不知道的是,在日常中可以通过这些食物来帮助抵抗皮肤干燥而出现的瘙痒。到底是哪些食物呢?让我们一起来看看。

哪些食物可以帮助对抗瘙痒?

一、南瓜。

南瓜中含有丰富的抗化物,可以让帮助皮肤延缓衰老,尤其对过敏引起的皮肤瘙痒有很好的预防作用。另外南瓜中含有大量的维生素a,可以帮助调理皮肤疾病,而且它所含的维生素c可以促进身体内胶原蛋白的合成,胶原蛋白是一种皮肤所需要的物质,这物质足够可以起到美容养肤的作用。

二、胡萝卜。

胡萝卜中所含的胡萝卜素在进入人体后会转化为维生素a,而维生素a对皮肤有着很好的保护作用,可以让皮肤有光泽,也能预防皮肤因为干燥而导致瘙痒的现象,有不错的缓解瘙痒功效。

三、番茄。

番茄中的番茄红素有着独特的抗氧化作用,能够帮助皮肤好清除自由基,从而达到延缓细胞衰老的现象,而且番茄红素还能够改善皮肤过敏所出现的症状,对皮肤过敏引起的干燥以及瘙痒有很好的改善效果,另外这种物质对紫外线也有着不错的防护效果,可以降低紫外线对皮肤的伤害,还可以改善皮肤在太阳底下暴晒后的伤害,有美白的效果。

四、燕麦。

在比较干燥的季节中,多吃燕麦能够很好的滋养皮肤,燕麦有丰富的维生素以及人体所需要的各种微量元素以及植物脂肪,能够帮组滋养皮肤。而燕麦除了能够食用之外,还可以外用治疗湿疹,可以将燕麦放在沙袋内,在洗澡的时候将水通过纱布包,可以有效改善湿疹,也能有效改善皮肤干燥和瘙痒的症状。

温馨提示:在秋季天气干燥的时候,容易皮肤瘙痒的朋友除了可以通过食疗来缓解,而在平时最重要的是让皮肤不会过于干燥,在每天洗澡后可以使用润肤乳来让皮肤滋润,保持皮肤的水分充足,还要多喝水,都是能够防止皮肤出现干燥现象的,只有这样,才能有效改善因为皮肤干燥而出现瘙痒的情况,不会出现坐立不安的现象。

(责任编辑:麦琼璇 )

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