敏感皮肤如何避免受刺激？做好哪些护理措施？

敏感皮肤的角质层很薄，扩张的毛细血管明显，皮肤容易发红、发热，受冷热温度变化的影响很大，或频繁使用含有激素的各种化妆品和护肤品发生皮肤过敏、局部皮疹、红斑、水肿、瘙痒等症状，以上即可视为敏感肌肤。那么，敏感皮肤如何预防皮肤受刺激？会对这个问题，下面将一一说明。

敏感皮肤如何预防皮肤受刺激？要做好哪些护理措施？

一、皮肤敏感的人一定要注意保护皮肤，避免皮肤过敏，要注意面部保湿，注意冷热环境的变化，注意保暖、不要过度清洁，不要过度使用化妆品、不要随意更换护肤品，如有不适，立即停止使用。

二、避免接触过敏原，如花粉、宠物、避免直接受阳光直射，外出要做好防晒的工作。皮肤的角质层细胞是天然的保护屏障，一旦被破坏，皮肤容易产生过敏，导致干燥、脱屑、瘙痒、刺痛等，使皮肤病反复发作。因此，对于过敏性皮肤，通常要小心。

三、使用正确的清洁产品，避免皮肤受到刺激。最好选择一些不含香料的清洁产品，许多产品中的香味会刺激敏感皮肤。如一些洗衣粉经常有香料，选择无味的洗衣粉来洗衣服可避免皮肤过敏。一些除臭剂或抗菌剂的洗涤用品也可能具有刺激性，最好能避免使用。另外，一些日化用品如乳液、肥皂、洗发水等，都含有刺激性成分，最好选择无色或无味的产品，或是草本自然配方的产品。

四，一些含酒精的产品会对敏感皮肤造成皮肤刺激或过敏反应。许多化妆品、清洁产品，甚至药物都含有乙醇。酒精会导致皮肤干燥，从而引起刺激。所以，尽可能避免使用含酒精的产品。另外，皮肤过敏的人要避免或限制饮酒，饮酒会加重皮肤病的症状，如红斑痤疮、牛皮癣的患者要远离酒精，如果饮酒可能会使身体脱水。

五、敏感皮肤的人最好不要去树木比较茂盛的地方，以免受到蚊虫的叮咬致使皮肤过敏。另外，敏感皮肤的人在饮食上更需要注意，不要吃辛辣和刺激的食物，也不要吃海鲜等容易过敏的食物。

综上所述，我们了解了敏感皮肤如何预防皮肤受刺激。皮肤敏感的人在生活中要处处小心，因为只要稍不留心，就会接触到过敏原，从而引起皮肤过敏，一旦皮肤过敏，就要找出皮肤过敏的原因。避免再接触过敏原，在饮食上宜以清淡的食物为主，平日要多饮水。