水土不服皮肤过敏怎么办？

很多人到了新的城市，都会有水土不服的情况。水土不服以后全身都会出现红色的丘疹，食欲也会因为皮肤过敏的严重性而变差，饮食习惯的种类不一样导致，不同程度的食欲下降。还有一部分人在出现水土不服以后会有失眠的症状，入睡比较困难，一般情况下这类症状几天以后就会得到好转。

水土不服皮肤过敏怎么办？

1、多喝水

再说出现水土不服，导致皮肤出现过敏症状以后可以多喝水，给身体补充足够的水分，皮肤过敏的情况和自身的体质有直接的关系。大部分的过敏，皮肤上都会出现红红的疹子，对于爱上火的体质，应该多喝一些水，给身体补充足够的水分，可以很好的缓解过敏的情况。

2、给肌肤补水

皮肤在出现过敏症状的时候非常的脆弱，这个时候皮肤里面的水分很容易流失，给皮肤补水就是至关重要的工作。市面上的补水产品非常的多，皮肤过敏的时候就要选用保湿喷雾，营养物质太丰富的喷雾，很容易加重皮肤的负担。因此可以选择一些温性成分的补水面膜来进行缓解，但不适于使用过多，以免造成反作用。

3、杜绝辛辣刺激的食品及海鲜食品

皮肤在出现过敏情况的时候，千万不要吃一些刺激性以及发物。很容易导致过敏的情况加重，辛辣的食物会让身体出现不同程度的发热，容易导致过敏的情况反复发作。因此在过敏期间一定要禁止食用一些刺激性的食物。

皮肤过敏吃什么好？

1、新鲜水果。皮肤在出现过敏的情况以后，可以吃一些新鲜的蔬果来缓解症状，例如香蕉或者苹果，少吃一些带有刺激性的食物，例如麻辣烫或者米线，这些食物对于皮肤都会产生非常严重的刺激。

2、豆类食物。在皮肤出现过敏情况的时候，可以多吃一些豆腐，选用一些新鲜的菊花和豆腐炖煮在一起，当豆腐快熟的时候加入菊花放入调味料就可以出锅了，缓解过敏症状，效果非常不错。

3、蜂蜜。蜂蜜对于皮肤过敏有一定的抵抗能力，同时蜂蜜中少量存在蜂毒，可以有效的缓解支气管哮喘等过敏性的疾病。

切勿过度挠抓：皮肤过敏的人很多都会有瘙痒的症状，皮肤瘙痒人总是想要挠抓，但是要注意，在过敏的时候最好不要挠抓皮肤，这样虽能一时痛快，但却会造成皮肤病症的加重。过敏时挠抓皮肤往往会越抓越痒。当皮肤出现过敏情况的时候，千万不要用手去抓挠手指，在里面存在大量的细菌，很容易导致感染的情况出现。