腋窝黑怎么办

夏天到了，很多女孩都喜欢穿短袖或无袖甚至是吊带衫，既凉快，又展现了自己好看的身材，但是如果自己的腋窝很黑，那就太尴尬了，别人看来就觉得很脏，很不卫生。但实际上，很多情况下并不是由于不讲卫生导致的腋窝黑，比如色素沉积严重或是腋窝患上了炎症等，都可能出现腋窝黑的情况，需要针对治疗解决问题。

腋窝黑的原因有哪些？

1、脏物累积。夏天由于天气比较热，出汗量大，而腋窝等部位又比较的隐秘，不透气，出的汗就更多了，如果不注意加以清理，汗水积累在腋窝处，再加上接触到了空气中的杂物或浮尘等，就会混合起来形成黑乎乎的脏东西，看起来很脏，而且汗水捂久了还会发馊，汗臭味很重。一般这种情况，只要注意清理腋窝处的汗水就可以避免。

2、毛囊炎。腋窝发黑还可能是因为得了毛囊炎。如果得了这个病，腋窝处的皮肤上的毛囊发生炎症，排泄功能下降，身体内的脏物等无法随着汗水一起排出来，积累在腋窝处，久而久之，皮肤的颜色就会加深，看起来像是黑色的。毛囊炎是需要治疗的，不要大意。

3、黑棘皮病。黑棘皮病的突出表现就是皮肤的颜色会逐渐加深，先是浅褐色到深褐色，再变成灰色甚至黑色，这是一种皮肤病变，也可能在腋窝处发生，如果自己的腋窝颜色变深经历了此过程，那就要小心很可能是黑棘皮病，需要治疗，不然可能会恶化，使这个腋窝变黑，和发生瘙痒和皮屑等。

4、色素沉积。如果人体内的激素水平变化较大，也是有可能导致腋窝变黑的。因为激素变化会影响体内黑色素的生成，体内黑色素过多会引起色素沉积，孕妇和肥胖者比较容易发生这种情况，一般随着体内激素水平的平衡，可以慢慢恢复。

腋窝黑该怎么办？

1、讲究卫生。夏天本来就是天气炎热的季节，身体大量出汗，不仅容易产生脏物，还容易沾染细菌等。因此经常洗澡和勤换衣物，不仅可以保持身体的清爽，避免腋窝积累脏物变黑，还可以避免感染细菌，引发毛囊炎或是黑棘皮病等。

2、补充维生素。如果是色素沉积，那么补充维生素C可以帮助调节身体内的黑色素生成。新鲜的蔬菜和水果里含有比较丰富的维生素C，像是柚子、柠檬和柑橘等，多吃一些，维生素C可以抗氧化，避免色素沉积，缓解腋窝黑的问题。

3、及时治疗。如果是患上了毛囊炎和黑棘皮病，一定要去医院及时治疗，以免病情加重，导致其他更严重的问题。

总之，出汗多、毛囊炎、黑棘皮病和色素沉积等都可能导致腋窝发黑，因此需确定自身的情况是哪一种原因引起的，再通过保持卫生、补充维生素和及时医治等来解决问题。 

指导医生：泰山医学院附属医院皮肤与性病科主治医生韦方丽

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