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经期长痘是内分泌失调吗?如何预防经期长痘?

2018年05月16日      

痤疮又叫青春痘,虽然理论上多见于青春期的少男少女,但在我们身边可以轻易发现,即便过了青春期,完全不长痘的人还真不多见。有的成年人长痘是因为生活作息不规律或是吃了上火的食物,但也有些女性别的时候还好,每到月经就会疯狂长痘,这是内分泌失调了吗?下面我们就来了解下经期长痘的问题。

经期长痘与激素有关 但不一定是内分泌失调

女性之所以来月经期间会长痘,中山大学附属第三医院皮肤科副主任医师谢淑霞在此前采访中指出,这与女性体内激素变化有关。

“女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生痤疮、粉刺和红肿等。”

几乎每个女性经期激素水平都会发生变化,而一些肌肤较为敏感和脆弱的女性就会出现长痘的情况,这并不说明就是内分泌失调,但如果女性身体存在内分泌失调的情况,加上一些外在原因,就会让痘痘的情况来得更厉害,持续时间也会更长。

女性如何有效预防经期长痘?

要想预防经期长痘,女性首先要从生活习惯做起,保证充足的睡眠,千万不要熬夜。特别是在月经期间,女性由于免疫力下降,这个时候如果再熬夜导致睡眠不足和身体疲劳,不止痘痘,其它身体疾病也会出现的。

其次,在洁肤方面,也要注意频率,油性皮肤最多一天洗两次脸也够了,同时用一些去油脂比较好的洗面奶来洗,这样可以防止毛孔堵塞

最后在饮食方面,谢淑霞副主任医师提醒,女性最好在月经来潮前一个星期就调整饮食结构,少吃太甜的食物,如巧克力、雪糕、饮料等。辛辣和油腻的食物也不宜多食,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。

当然,如果以上调理措施仍法改善经期长痘的情况,则建议女性就医进行相应的检查和治疗。

本文指导医生:
谢淑霞
擅长疾病:
西医结合治疗痤疮、脱发、女性皮肤病、化妆品皮肤病、女性性病的诊治 [详细]

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 内分泌失调 痤疮 长痘

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