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敏感肌肤应该如何调理?

2018年03月12日      家庭医生在线

科学研究证明,敏感肌肤与人的遗传有一定的关系。此外,现代女性使用的一些化妆品里的激素也会引起这类疾病,长期遭风吹日晒、高温、冻疮的刺激也有可能导致这种情况。那么,对于敏感肌肤,人们应该如何护理呢?

第一、不要去角质过猛。角质薄和角质损伤是造成人体肌肤敏感的一个主要原因,因此在保养敏感肌肤时首先要保证皮肤角质不受伤害。患者在清洁皮肤时一定要注意清洁的程度,不要选用皂型洗剂,最好使用乳剂,对于磨砂膏、去死皮等产品更应该拒绝彻底。

第二,敏感肌肤要加强保护。敏感肌肤的表皮层较薄,对紫外线的防御能力相对更弱,也更容易出现老化。因此,在需要外出或者进入一些灯光强烈的场所,一定要做好防晒的工作。此外,皮肤敏感的人在涂抹防晒时,最好先擦上基础皮肤保养品。

第三,注意保湿补水。敏感肌肤的角质层很薄,往往不能有效锁住水分,因而在日常保养中,皮肤敏感的人要尤其加强保湿工作。除了一些必要的保养品之外,还需要定期的做补水面膜。

第四,滋养皮肤要适当。现代的大多数化妆保养品的活性成分都比较强烈,对于敏感性肌肤而言,这类皮肤保养品是比较危险的。因此这类皮肤的人在使用保养品时,最好先将其稀释一半再使用。

此外,皮肤敏感的患者,还需要注意饮食,对于一些容易过敏的食物(如海鲜、蚕蛹等),尽量少吃,多食用可以深层补水的水果蔬菜。在选择化妆品时也要特别慎重,要根据自己的实际情况,选用适合自己的产品,不要老是更换皮肤保养品和化妆品。同时,为了有效增强人体皮肤的抵抗力,保证充足的睡眠也是皮肤敏感患者需要做到的。

总而言之,皮肤敏感的现象并不偏见,如果护理的不得当,就有可能导致皮肤症状恶化,甚至是出现一系列的皮肤疾病也是有可能的。所以,皮肤敏感的患者一定要加强皮肤的管理和护理,不要不当一回事。

(责任编辑:何诗雅 )

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