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最有效防止脚臭的办法是什么?

2018年03月12日      

马上就要到夏天了,夏天运动量高,出汗又多,很多人就会开始烦恼脚臭这个问题。那么脚臭是怎么回事?怎么去防止呢?

脚臭的原因有哪些?

原来脚臭并不是汗液臭,汗腺分泌的汗液本来是没有味道的。因为汗腺分为大汗腺小汗腺,它们都能分泌蛋白质,其中大汗腺分泌的蛋白质比小汗腺分泌的蛋白质稍多些。有的人脚大汗腺非常的发达,每天都在分泌大量的汗液中含有大量蛋白质。如果他的鞋子不透气,汗液没有办法蒸发出去,然后脚上的真菌大量繁殖,会把分泌的蛋白质分解,产生大量臭味物质。这种产生的物质将会混合你汗液中的尿素、乳酸,产生更加更加难闻的臭味。

怎么有效预防脚臭问题?

一、保持脚部清洁干燥。在大量运动,走路或者长跑后脚会出大量的汗。所以回家之后应该把鞋子脱掉,洗洗你的双脚丫,同时也把袜子要换掉。注意,每天可多洗几次脚。

二、选鞋子要选透气的鞋子。夏天出去休息、玩的时候,不要穿不透气的鞋子,因为长时间的运动加上不透气的鞋子,会让脚部出很多汗,造成脚部汗腺堵塞,出现异味。所以鞋子长时间不透气,就会造成脚臭,平时运动的时候要选择透气性非常好的运动鞋,这样可以让脚部少出点汗。

三、吃清淡的食物。平时要吃清淡的食物,现在很多人都喜欢吃,有辣椒的辛辣食物,越吃越开胃,吃的很过瘾,而吃葱、姜、蒜吃多了就会出汗,脚出汗就脚臭,所以有脚臭问题的人一定要养成好习惯,少吃辛辣食物。

四、养成泡脚的好习惯。

1、白矾水泡脚法:在晚上洗脚的时候,水里加入50g白矾,泡十分钟以上且连续上五天,对于防止脚臭脚汗,有一定的效果。

2、高锰酸钾水泡脚法:温水放入两粒小米粒大小的高锰酸钾,浸泡3至5分钟即可,有防止脚臭发的作用。

3、白醋泡脚法:在温水里面加入一定量的白醋,坚持一段时间,可减低脚臭的程度。

4、茶叶盐泡脚法:在温水里面加入25克茶叶或者和少量的盐,然后搓5到10分钟即可。

有以上提供的办法,可有效防止脚臭问题。这个夏天,让脚部舒爽,摆脱尴尬的情形。

(责任编辑:何诗雅 )

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