为什么中年人也会长痘 长痘痘注意事项

据了解，最近的青春痘变得不那么“青春”，小学生患者有之，中年人患者也有。而且这些不青春的青春痘，发生的原因还不太一样，青春前期的“儿童痘”多数是吃出来的，而青春派的“中年痘”多数是烦出来的。

“中年痘”注意内分泌

据介绍，中年人的皮肤状态和年轻人不同，他们已经过了旺盛的新陈代谢期，皮肤油脂分泌开始减少，本不应该那么容易长痘。

但由于现代人压力大、心事多、作息不规律、睡眠不足，所以一些中年女性也容易长痘，这和内分泌系统紊乱有很密切的关系。

许多“中年痘”患者还会发现，自己的皮肤似乎变成了“超混合肌”，同一张脸上可能一边长痘、冒油，另一边却缺水、脱皮，这其实更预示了皮肤上的痘痘不是单纯的油脂分泌旺盛堵塞毛孔所致，而可能和内分泌激素紊乱有关。

长痘痘不能吃什么？

1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。

2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝等。

3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

4、不能吃补品：补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。

长痘痘注意事项

1。保持大便通畅，大便干燥可促发和加重痤疮的发生，日常多吃一些通便的食物，如香蕉、芹菜。

2。禁忌使用油性化妆品，以免堵塞毛孔，加重痤疮的发生。

3。避免将一些护发产品如头油、发胶、摩丝等误涂在面部以诱发痤疮。

4。在高温湿热的季节或环境下要尽量减少汗腺的分泌量，缓解痤疮的病情。痤疮患者还要防晒。

5。痤疮患者应选用温水洗脸，次数不能过勤，选用合理的皮肤清洁剂。