哪些原因导致女性长斑？ 淡斑要耐心进行内外调理

黄褐斑也被称之为肝斑和蝴蝶斑，是我们脸部出现黑变病的一种现象，在我们的脸部出现色素沉着斑。

黄褐斑三大特点

黄褐斑主要有以下三个特点：大部分都长在脸部的颧骨、额及口附近，而且呈现蝴蝶对称状，所以经常也被人称为“蝴蝶斑”。刚开始长出来时颜色就像尘垢一样，时间久了会慢慢变深，逐渐变为了浅灰褐色或者是深褐色，枯暗没有光泽。黄褐斑的大小并不相同，斑点的边缘会比较清晰，表面也会显得光滑，而且不会出现发炎现象，患者也不会感觉到疼痛或者瘙痒。

哪些原因导致女性长斑？

1、日晒紫外线

夏季艳阳高照，若经常在日光猛烈时出外奔波，那么斑点很容易因为光老化而盘踞在你的脸上。这是因为，紫外线的过度照射会激活体内的黑色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点。

2、美白过度

现在哪个女人不爱漂亮，不美白？正所谓“一白遮三丑”！然而，过度的美白却会走向另一个极端，成为“斑”女郎人选。有些妹子为了美白会反复使用磨砂膏或做一些化学脱皮，让皮肤表皮角质层脱离，做得太过频繁反而导致皮肤光敏感，太阳一晒就起红疹子，出现更为严重的色素沉着，好心办了坏事。

3、感光食物

斑点的形成与食物相关，若不适当地一味摄取某些食物，会让斑点只多不少。跟斑点相关的食物为感光食物，这类食物富含铜等金属元素，可直接或间接地增加与黑色素生成有关的物质的数量与活性。这类食物一不小心吃多了，就会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑。

4、睡眠作息紊乱

压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加，在职场上打拼的女人，由于长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，会引起色素沉着。此外，睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，也会影响黑色素颗粒的产生。要预防和改善色斑，就要内外兼修。

淡斑要耐心进行内外调理

由于黄褐斑成因复杂，因此也一直是医学上的难题。专家认为需要内调+外治。内调是指运用中西医结合药物调理内分泌，内清脏毒、外疗肌肤、标本兼治、辩证施治，调节皮肤生态平衡、增强机体免疫力，恢复自然生理机能。外治多是使用淡化斑点的外用膏药。

想要祛斑液不能光靠医学手段，平常的调理液非常重要。比如：做好防晒、少熬夜、保证充足的睡眠、注意化妆品的使用、补充维生素……

最后需要强调的是，祛斑往往需要一个过程，时间可能持续6个月甚至更长。有专家指出，淡斑品合理的验收时间是6个月。在此之前，都言之过早。