男性是脱发患者的主力军 这些方法可防脱发

食疗对于脱发病人来说是不能忽视的，食疗可以有效改善脱发症状，要知道，很多人的脱发症状皆是由于饮食不当导致的不良后果。

那么防治脱发都有哪些方法呢？

男性是脱发患者的主力军，更加要做好防治措施，尤其是从事脑力劳动的男性朋友，要避免过度用脑造成劳累，哪些有这些现象的人要及时的改正，如经常熬夜、生活不规律、饮食不健康等，减少脱发因该注意休息，劳逸结合起来，使精神得到放松保证充足的睡眠，还要减少刺激，不管是心理还是饮食上的，脱发在饮食上的要求高，不能吃辣的、刺激的、烟酒、咖啡、油炸物品都要禁食，可以适当的吃些芝麻、大枣等利于头发生长的食物。

少数女性也会患脱发，大家要做好预防，导致女性脱发的原因有很多，产后脱发很常见，再者就是长期的服用避孕药物，停用后也会出现严重掉发，而处在更年期的妇女，脾气不仅暴躁、易怒，更是多发脱发的人群，节食减肥的女性容易导致营养不良，使头发生长缺少养分，逐渐衰老，女性对外形要求高，所以时不时去理发馆整理头发，今天染成这样明天烫成那样，所以很容易伤害头皮和毛发，压力大也能导致女性脱发出现。

在治疗过程中要避免那些治疗误区呢？

1、脱发是肾虚。

首先对于治疗脱发避免走入哪几种误区其中就是脱发不是肾虚，但是不少脱发男性患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。

2、自己买药自己治。

其次，治疗脱发避免走入的误区还有患者自己买药自己去治疗，专家称有些人为了图方便或随意听信了一些广告之言，对市面上林林总总的口服、外搽药辨不清方向，听人介绍就乱买。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。

3、减少或增加洗发次数。

最后，治疗脱发避免走入的误区还会有患者减少或者增加洗发的次数，不少脱发患者都这么认为。他们或以为头皮油脂太多而增加洗发次数，医生认为，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。