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祛痘要注意什么 不能“一抠二挤三挑”

2017年11月09日      家庭医生在线

成年人长痘痘则多发生在25-30岁的女性,尤其是混合性肌肤出现的比较多,额头、嘴巴周边、脸颊都属重灾区,还会在同一部位重发痘。成人痘常与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系,毛孔口的老废会堆积起来,阻碍油脂的排出,形成痘痘。

成人长痘的原因有以下3点:

1、吃错食物催人长痘

最近,美国皮肤科医生重新评估了饮食在成人痘中发挥的作用,碳水化合物和牛奶是他们特别感兴趣的食物群。根据纽约皮肤科医生的观点,富含碳水化合物的食物会加重成人痘,医生表示:“我们证实饮食与成人痘关系的最强有力的证据来自血糖指数的研究。这些研究显示,低糖饮食能改善成人痘,而高糖食物的摄入则会引发一连串反应,并最终通过生长激素和性激素来加重成人痘。”至于牛奶和成人痘的关系,医生认为两者有关联,但没有碳水化合物和成人痘的那么紧密。

2、压力过大

工作压力、生活压力,都会造成皮肤问题,压力过大,会导致内分泌失调,肌肤新陈代谢紊乱,痘痘就会接踵而来。

3、经常曝晒

适当晒晒太阳可以杀菌,但长时间在紫外线下曝晒,肌肤会过分流失水分而导致出油过多,间接就会引来痘痘了。

长了青春痘切忌针挑手挤

随着生活水平的不断提高,如今青少年的生长发育都比较早,一些激素类食品的摄入也使得很多孩子从十几岁就开始长青春痘了。长了青春痘,不少人都会不自觉地用手去抠去挤,而由于青少年皮肤敏感,极易感染,所以很容易让痘痘进一步恶化,使面积扩大。

还有的家长一看孩子脸上长痘了,就心急如焚、不加思索地带着孩子“乱投医”,甚至用针清的方法祛除青春痘,这都是极不可取的。因为一般长痘的皮肤大都是受损肌肤,免疫力低下,经过针清等破坏性祛痘方法会直接破坏皮肤组织,更会留下痘坑和痘印,痘是暂时没有了,但却留下了永久性的瘢痕,这异于变相毁容。

应积极预防和治疗成人痘

要注意保护自己的皮肤,首先是注意皮肤的清洁,不用油性化妆品,出现痤疮时不要用手去挤压,以免发炎,留下瘢痕。

可以按医师建议,服用中成药进行调理,饮食上宜多吃清淡的食品,少吃脂肪和甜食,少吃或不吃辛辣食品,另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。保持乐观的情绪,放松心情,也是一种治疗“成年痘”的心理疗法。

(责任编辑:庄闲婷 )

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