吃什么抗衰老

多食新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素和微量元素，特别是可及时清除导致衰老的自由基的维生素E和C。详细>>

橄榄油抵抗老年病，科学家们研究指出，橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以降低心脏病及癌症的发病机率。另外，橄榄油中还含有一种功能强大的抗氧化剂—……详细>>

西兰花也是餐桌上的常客，西兰花富含抗氧化物，维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。详细>>

虽然很多人都觉得吃大蒜的话是很重口味，但是大蒜具有非常强大的杀菌效果，可以帮助男人消灭体内的细菌，帮助男人强生健体。如果你觉得大蒜真的很……详细>>

这一阶段的女性，虽正值人生高峰，压力指数同样超高，来自天然动植物的生物化学素，譬如大豆异黄酮、β-胡萝卜素、茄红素、花青素，因具有调节荷……详细>>