滥用化妆品小心黄褐斑 防斑需从“吃”开始

中医认为黄褐斑与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关，因此治疗黄褐斑可以选用滋阴清肝的药膳。黄褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕妇黄褐斑多为生理性因素，产后会慢慢消失。但是，如果是病理性黄褐斑一定要尽早到正规医院进行检查治疗，避免其对健康造成的影响。

滥用化妆品小心得黄褐斑

长期使用化妆品会导致皮肤变薄、毛囊萎缩、毛细血管扩张等皮肤问题。长期滥用，积累的重金属类物质可导致所谓的化妆品皮肤病，例如黄褐斑。

黄褐斑是最常见的皮肤病之一，很多都是化妆品、护肤品引发的。不少女性的黄褐斑位于脸双颊、颧骨处，因为这里是护肤品最常光顾的地方。护肤品对皮肤的刺激是悄悄累积的，一开始感觉不到，但每天都刺激，影响就形成了。因化妆品导致黄褐斑的患者，建议首先试试停用化妆品3个月。

要想预防黄褐斑，首先要正确使用化妆品，起码不滥用，尤其是不用劣质化妆品。不能选择清洁过后脸部感觉很干、很紧绷的洗面奶；洗完脸后，先别忙着涂抹护肤品，等40分钟后再用，此时皮肤能自动调节分泌出水油；彩妆要尽量避免，必须化彩妆时先使用隔离霜。

黄褐斑能治吗？

情绪的变化是会影响到人体的荷尔蒙分泌的，黄褐斑的患者常见的情绪变化主要有易怒、抑郁、神经衰弱等，情绪对黄褐斑的影响不仅表现在可以致病上，当黄褐斑发生后，患者还可能再出现痛苦焦虑、孤僻寂寞、急于求成、失望泄气等不良心理，而它们又可进一步加重黄褐斑的病情。情绪致病的原因可能是通过下丘脑-垂体而导致的黑素细胞刺激激素（MSH）的释放所致色素沉着或副交感神经过度兴奋时产生的黑素促进因子，对MSH有增强作用，也可使色素加深。所以，保持心情的舒畅，正视疾病的发生，积极配合医生治疗，对于黄褐斑的恢复有着至关重要的影响。

预防黄褐斑从“吃”开始

1、多食桔柑、西红柿、嫩辣椒、小萝卜等含丰富维生素C的食物。因维C可抑制皮肤内的多巴醌氧化，使深色氧化型色素变淡，进而抑制黑色素的形成。

2、常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着，而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。

另外，患者平时应尽量避免日光的强烈直射，少吃酱油、咖啡等带深色素的食品，同时不用激素类软膏和刺激性化妆品，以尽力降低黄褐斑的发生率，保持面部的白皙丰润。