皮肤干燥竟与“肝”有关？应该怎么办？

因季节变化，皮肤容易缺水，从而使得皮肤变厚、变粗糙。特别是在高速发展的社会生活下，空气质量不高，也在一定程度上加重了皮肤的干燥。皮肤干燥除了给皮肤带来不适外，也在影响着人们的外观。如何解决皮肤干燥的问题，大多数人都会选择从外界去寻找解决方法。其实只从外界找原因是不够的，皮肤干燥虽然与外界的变化有一定的联系，但是它与自身的健康情况也有一定的关系。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台上为大家揭示过皮肤干燥的原因。

专家：皮肤干燥与肝脏有关 应注意补充维生素A

池晓玲教授认为皮肤干燥确实和肝脏有关。现代医学认为，维生素A能促进上皮组织的生长和分化，维持上皮的完整，在维持皮肤的湿润度方面起到很大的作用。当肝脏患病，肝功能发生障碍时，由于小肠对维生素A的吸收减少，或由于维生素转运发生障碍，维生素A的含量降低，其吸收和转运的障碍程度均受到肝损害的影响，或肝病时饮食不佳，从膳食中摄取的维生素A也会受到影响而减少。因此，肝病患者如果有上述情况，就会出现皮肤的干燥现象。

中医则认为，这种皮肤干燥、没有光泽是与肝脏的生理、病理特点密切相关的。肝为藏血之脏，既可濡养自身，又可调节机体的各部分所需。如肝藏血功能发生障碍，就会出现肝血虚不能荣养肌肤，则皮肤失去润泽而显得干燥。同时，人体是一个统一的整体，肝炎发病首先侵及脾胃，脾胃为后天之本、气血生化之源，脾胃受损，后天气血来源不足，人体的肌肉、皮毛失养，也可使皮肤干燥；肝病影响到肺，即“木火刑金”，肺与皮毛相合，亦与此有关；影响到肾，“肝肾同源”，肾藏精，精血同源；影响到心，“木生火”，心主血。这些都会使血液来源不足，或消耗过度，使百脉空虚，肌肤不能得到充足的血液滋养而失去光泽，故皮肤干燥与肝血的盛衰有密切关系。

皮肤干燥的饮食宜忌

皮肤干燥要注意科学合理的膳食搭配。天气干燥时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失。如果感到口渴时才想起喝水，人体已经处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，因此最好养成定时定量喝水的习惯。其次，要多吃水果。给机体补充足够的水分，使之渗透于组织细胞间，增加皮肤的水分供给。当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。皮肤干燥时，应多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、禽蛋、鱼肝油，以及黄色和深绿色蔬菜等。还可多吃点梨、荸荠、甘蔗、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等生津止渴的食物。少吃糖类食物，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒。

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