古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
一、每天都是养成早晚洗脸的好习惯:
晚上休息时候,我们虽然进入睡眠状态,但皮肤也会分泌一些物质在脸上,所以早晨一定要有洗脸的好习惯,特别是冬天不能因为冷,而用非常烫的水洗脸,这样反倒对皮肤不好,如果实在是太冷,那么可以采用稍微一点点温度的水,当然了,用清水洗脸是最好的。还有就是如果白天或是睡前,长时间的使用电脑,那么一定也要洗脸。
二、要进行深层清洁:
深层清洁很重要,不过大家要注意一点,也不过度的深层清洁,不需要每天都进行深层清洁,定期进行深层清洁就可以了。定期去角质,然后再使用深层清洁面膜,这样的话效果就非常的不错了。
三、补水控油:
水嫩粉红的皮肤少不了补水环节,皮肤一定出现缺水的话,就会呈现出干躁之现象,大大的影响皮肤的美观。所以皮肤的补水滋养是非常重要的,要使用质地比较好的清爽补水液;控油的话也是一样的道理,根据自己肤质的不同选择控油产品,还有就是要记住一点平时尽量少化妆,化妆对皮肤的影响也是很大的。如果有化妆的习惯,那么就要更加注重对皮肤的护理。
四、注意清淡饮食:
饮食也是极其关健的,都是病从口入,说的也是这样一下道理,很多状况的出现跟我们平时的饮食息息相关,皮肤也是一样的。饮食一定要以清淡为主,对于油炸类的、巧克力、糕点等一定要少食,因为那些食物都是会增加油脂量的分泌。总而言之要坚持少油、少热量、少糖的原则。
五、做好防晒:
不要以为防晒不重要,有时候我们在各个环节都做得很好,只是出现玩的时候防晒没做好,就会导致皮肤的不好,这是什么原因呢?这是因为紫外线可以让脸上鼻头上那些白色粉刺变成黑头,从而就有可能产生黑色的小黑点。
(责任编辑:杨绮琴 )
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