古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1、按摩紧致肌肤
日常的皮肤护理,多按摩皮肤可以有效帮助皮肤排毒,同时还能够促进皮肤的血液循环,来达到拉伸紧致肌肤的效果。以眉心作为中心,向太阳穴的方向进行画圈按摩,顺势推拿太阳穴,皮肤会有向上拉扯的感觉。而后向鼻子部位进行下至按摩,可以舒展皮肤和预防横纹出现,接下来,就来按摩容易出现皱纹的嘴角部位,用无名指和中指的指腹按摩嘴角。在整个按摩皮肤的过程当中,最好是可以搭配上护肤精油来按摩,可以促进皮肤对精油当中营养成分的吸收,从而为皮肤注入营养,让皮肤在紧致的同时更加有弹性。
2、坚持有氧运动紧致皮肤
血管的血流畅通,可以促进皮肤表面的老化角质更好地代谢,肌肤更好地新陈代谢,就会更好地紧致起来,避免衰老松弛的出现。平时可以散散步、练练瑜伽,帮助身体内部的血管恢复年轻,也会让皮肤更加紧致和年轻哦!
3、补充胶原蛋白紧致肌肤
皮肤严重缺乏胶原蛋白就会出现松弛老化的现象,皮肤的真皮层主要就是由胶原蛋白纤维和弹性纤维所组成的,是提供皮肤基本的支撑作用的重要组成物质,要及时补充胶原蛋白,从而让皮肤更加紧致起来,避免皱纹滋生。可以口服胶原蛋白原液,也可以多吃一些富含胶原蛋白的食物,来补充胶原蛋白,从而令皮肤更加紧致和嫩滑。多吃一些猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮,对皮肤的紧致都非常有帮助哦!
4、及时补水保湿
皮肤之所以出现皱纹衰老松弛,与皮肤的严重缺水是密不可分的。皮肤缺水,内部的水分就会缺失,皮肤就会褶皱而出现皱纹。因此,想要让皮肤更加紧致起来,要及时为皮肤保湿补水,洁面后要及时涂抹爽肤水,爽肤水被皮肤吸收之后,要及时涂抹面霜,还可以多敷补水面膜,让皮肤更加水润。皮肤补水非常关键,是紧致肌肤预防皮肤衰老非常基本的护理。
(责任编辑:苏雅婷 )
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