古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女性每个月总有那么几天很烦躁,那是因为“好朋友”找上门了,经期不仅使得女性情绪低下,不少人还会长很多痘痘,月经期间,脸上的痘痘一日没消停,随月经周期变化,经后痘痘会减轻,逐渐转好,但在下月经来潮前又会旧病复发。这种反复长痘最让人厌恶,那么经期为什么会长痘呢?经期长痘如何调理?
平时爱长痘的女性经期更易“爆痘”
中山大学附属第三医院皮肤科谢淑霞副主任医师,曾在家庭医生在线“健康十万个为什么”专家答疑平台上解释过相关问题,她向网友解释,女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降,雄激素水平相对较高,从而让皮脂腺分泌增多。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长,并引起皮肤的应激反应,产生痤疮、粉刺和红肿等。因此,平时爱长痘痘的女性,在月经期间就更加一发不可收拾。
经期前少吃辛辣、油腻食物
那经期长痘如何调理呢?谢淑霞副主任医师特别提醒,在生理周期前一星期左右,就应该不吃辛辣、油腻的食物,更不能吃生冷的食物,多吃一些蔬菜、水果,保持排便通畅,以免便秘引起痘痘。此外,生理期间,人体的免疫力下降,这时千万不要再熬夜,否则睡眠不足,身体疲劳,不止痘痘,其它身体疾病也会出现的。最后还有一点就是要保持好心情,好心情是最好的良药。
3个绝招也可帮你迅速抗痘
1、平衡内分泌
原理:生理期长痘痘的主要诱因其实就是人们常说的内分泌失调了,治根当然要治本。
方法:使用维生素E软胶囊保养皮肤
步骤:使用维生素E软胶囊,临睡前彻底清洁皮肤后将胶囊里的维生素E涂抹于脸上,早上起床后清洗干净。
2、排毒保养
原理:长痘痘就是一个排毒的过程,因此为了预防痘痘横生,排毒也是一个主要方法。
方法:珍珠粉敷面,珍珠粉也可以根据个人喜好混合蜂蜜和其他水果汁等。如果懒惰大法,觉得调珍珠粉太麻烦,可以直接使用珍珠粉面膜。
3、控油保湿
原理:上面的两种对抗招数都是从根本上调理的,但也要针对皮肤具体制定作战计划。既然是表皮油脂分泌过多导致痘痘产生,自然就要加强皮肤的控油和保湿。
方法:选择合适自己复制的油脂调理保湿霜,在生理期来临的一个星期里,每天早晚在洁面后都坚持使用。
经期长痘痘只要注意调理内分泌和护理肌肤,相信痘痘也将不会再来,单如果非经期额头、鼻部、两颊等部位长痘痘,可就要注意了,这是疾病发出的信号,切勿忽视。
家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238
(责任编辑:麦琼璇 )
经期是女性的一种特殊时期,女性在经期身体会发生一些变化,身体素质和免疫力会有所下降,这时候很容易出现一些皮肤问题,经期长痘痘是一种普遍的……详细>>
概述:下巴老是有痘痘,碰一下还特别疼,红红的,又不像是上火生的痘痘,也不像是粉刺,擦了好多药都不管用,爱美的女生,很是烦恼详细>>
在日常生活中,辣椒是一种很常见的食物,它的味道辛辣清爽,可以增强人们的食欲,因此,很多人喜欢吃辣椒,但是吃辣脸上就会长痘痘怎么办?吃辣为……详细>>
很多人都有过长痘痘的经历,导致面部出现痘痘的原因有很多种,导致面部出现痘痘的不同原因对应着不同的解决办法,一般来说,只要找准导致长痘痘的……详细>>
走在人群中,我们经常会看到不少人脸上都长有痘痘,更有许多年轻人为此感到困惑,那么我们来找找原因,看看到底导致脸上长痘痘具体原因。详细>>