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皮肤干燥怎么吃

2017-03-05 18:23:27  来源:人民网    转载

冬季寒冷,加上室内供暖湿度低,让皮肤变得格外干燥。在饮食中加入天然食物,有助于保持皮肤润滑,防止皴裂。

牛奶。牛奶中的脂肪和乳酸能够舒缓受刺激的皮肤。

蜂蜜。蜂蜜是一种天然的“保湿剂”,能吸引和锁住水分,它的抗菌特性还能防止细菌在皮肤表面生存。

橄榄油。橄榄油含有大量多酚,具有抗氧化和保湿补水作用。研究发现,食用油常选择橄榄油的人,身体老化迹象相对较少。

大豆。食用大豆能改善皮肤弹性,防止胶原蛋白被分解,很多护肤品就含有大豆成分。

绿茶。无论是饮用还是外敷,绿茶都能够防止紫外线辐射,还有助于改善酒糟鼻、痤疮和湿疹等皮肤问题。

(责任编辑:苏雅婷 )

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