患了痤疮应注意什么？中重度痤疮推荐5款食疗

痤疮是青少年人群中发病率极高的疾病，一旦患上痤疮，便很难根治，有时要治上几年，痤疮的难治在于反复发作，这也是围绕青少年患者的重大问题，要根治痤疮首先必须清楚痤疮的发病部位及严重程度。

痤疮开始的症状有哪些

首先是粉刺，也就是点状型痤疮。黑头粉刺是痤疮的主要损害，是塞在毛囊皮脂腺口的乳酪状半固体，露在毛囊口的外端发黑，如加压挤之，可见头部呈黑色而体部呈黄白色半透明的脂栓排出。

结节性粉刺：当发炎部位较深时，脓疱性粉刺可发展成壁厚的结节，大小不等，颜色呈浅红色或深红色，表现不一，有的显著隆起，而成为半球形或圆锥形，可长期存在或逐渐吸收；若脓液破溃后形成明显的瘢痕和色素沉着。

丘疹性痤疮的症状：一般的表现症状为发炎的小丘疹，会高出脸部皮肤表面，大小犹如米粒，比较密集，颜色表现为淡红色或深红色，有时在丘疹中央会看到黑头，还会伴有痒或疼痛的感觉。

患了痤疮应注意什么

要保持皮肤清洁，常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使痤疮加重。洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出。

多食用富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物（如蔬菜、水果），饮食应清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒等刺激性食物，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不酗酒、保持大便通畅。

积极治疗慢性疾病，如便秘、慢性胃肠病、消化不良、月经不调等。

避免使用会引起或加重痤疮的药物，如含雄性激素的药、皮质类固醇激素、碘、溴、苯巴比妥等。

避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪，要认识到这是一种暂时的生理现象。

如果局部有感染现象，可用硫黄、硫酸锌等外用药，也可较长期地口服小量消炎药，这些最好在医生指导下进行。

中重度痤疮吃什么好

红萝卜芹菜汁：红萝卜（中等大小）1个，芹菜，洋葱1个，洗净后放入搅汁机中搅汁，饮用，每日1次。清热解毒，祛火。可辅助防治痤疮。

雪梨芹菜汁：芹菜，西红柿1个，雪梨，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。功效清热，润肤。适用于痤疮的辅助治疗。

海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁，薏苡仁。将海藻、昆布、甜杏仁加水适量煎煮，弃渣取汁液，再与薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周为1个疗程。功效活血化瘀，消炎软坚，适用于痤疮，这也是痤疮患者的饮食食疗办法之一。

枇杷叶膏：将鲜枇杷叶（洗净去毛），加水8000毫升，煎煮 3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入蜂蜜适量混匀，贮存备用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺热，化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。

枸杞消炎粥：枸杞子、白鸽肉、粳米，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成。