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春节为何皮肤仍干燥?教你5招恢复水润肌肤

2017年02月22日      家庭医生在线

寒冷干燥的冬天虽过去,但很多爱美的女性发现自己的肌肤然而干燥粗糙,甚至还有脱皮的现象,不仅自己会觉得脸部皮肤紧绷,还很容易产生皱纹。女性如果化妆的话,妆面也不会服帖,浮粉现象严重,使皮肤看起来更加干燥。为何春节皮肤还是容易干燥?如何才能调理好干燥的皮肤,使其更加水润起来呢?

春季更要警惕皮肤干燥

其实春天的气候还是比较干燥的,在我国大部分地区,这段时间的降雨并不多。但对于我们的皮肤来说,一方面气温在升高,毛孔也渐渐地扩张了,很容易冒油;另一方面,补水的力度如果没有加大,而空气的湿度也较小的情况下,皮肤将长期处于一个缺水的状态。油水不平衡很容易滋生痘痘,而对于本来就属于干性皮肤的人来说,就很容易脱皮了。

尤其是老年人,随年龄增长而新陈代谢功能逐渐减退,激素水平生理性下降,皮肤老化萎缩,皮脂腺和汗腺分泌功能的减退,使皮肤含水量减少,缺乏皮脂滋润,及周围环境因素刺激,就会使皮肤干燥发痒。

五招还你水润肌肤

一、选择合适的洁面乳

有些人认为皮肤的清洁是非常重要的,一般的洁面乳不能满足他们的需要,于是采用碱性很大的肥皂。这样的清洁效果的确是非常好的,但是它也会强烈地刺激你的皮肤,并且使你的皮肤越来越干燥。

油性皮肤可以选择泡沫丰富的洁面乳,而中性和干性皮肤最好选择温和一些且不带泡沫的。因为洁面乳的泡沫越是丰富,它的保湿度就越差。这样的洁面乳会洗掉保持皮肤水分的皮脂,所以会越洗越干。

干性皮肤的人比较适合滋润型的洁面乳,如果平时有化妆的习惯,怕洗不干净,可以选择用卸妆油,之后再用洁面乳,这样就不会将皮脂洗掉了。

二、多用补水的护肤品

早晚洁面后,一定要使用爽肤水。很多人可能只拍一次爽肤水,这对于干性皮肤的人是远远不够的,可以拍过一次以后再重拍几次。不过,要注意的是,在购买爽肤水的时候,不要选择含有酒精成分,以免对皮肤造成刺激。

用过爽肤水之后,一定要涂上面霜,以锁住之前补充的水分。晚上是护肤的黄金时间,最好每天都敷一张补水面膜,还可以用补水精华,以加大补水的力度。

三、尽量不接触碱性物质

脸部干燥的人,全身都可能是干燥的。手是女人的第二张脸,如果伸出来是一只脱皮的手,一定非常尴尬。平时在洗衣服或是洗碗的时候,最好戴上手套,不要直接接触洗洁精或洗衣粉,也可以有效预防手部脱皮。

四、增强室内空气湿度

空气干燥会使皮肤内部水分大量流失,导致皮肤弹力下降、皱纹滋生等问题。

通常40-60%的室内湿度对皮肤健康最为有益,但是如果不能开加湿器,那么在室内保持水分含量最简单有效的方法就是喝水。每日饮水量应在2L左右,与一次性喝大量水相比,更建议少量多次喝水。而且尽量不要饮用太冰的水,与体温相近的温水较为适宜。

但是如果有条件,可以开启加湿器或者摆放些绿色植物来保持室内的湿度,像香龙血树、秋海棠、天竺葵等加湿效果非常出色。而且,如果室内由于天气寒冷而不能经常通风,那么建议有时间时可以去外面呼吸一下新鲜空气。

五、多吃蔬果

除了皮肤表面补水、保湿外,也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯 蜂蜜 红枣水,可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤,红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶,可以保湿、抗化。晚上喝一杯温开水,可以让身体充满水分。

在冬季也要适时补充维生素,可食用青菜、苹果、梨子、 香蕉 、葡萄、银耳等。

(责任编辑:邓莹莹 )

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