神经性皮炎怎么办？四个小方法巧缓解

神经性皮炎的发病原因目前还不十分清楚，但已发现该病的发生与患者的情绪紧张、思虑过度、忧郁、睡眠不佳、劳累、性情急躁等精神神经因素有着明显的关系。如工作或学习压力过大、下岗失业、经济拮据、家庭不和、人际关系紧张等，都可使人产生紧张、忧虑、恐慌、愤怒等负性情绪，引起中枢神经系统功能紊乱，导致自主神经功能障碍，从而诱发神经性皮炎。

小方法可轻松缓解神经性皮炎

第一，皮炎先忌饮酒，忌食易引起，过敏及刺激性食物。平时应经常用，清水冲洗患处。不要用热水，或碱性很强的肥皂烫洗。洗后要用干，而柔软的毛巾轻轻揩干。并搽些清凉止痒剂。避免用毛巾，反复摩擦皮肤或搔抓。

第二，出汗是人体在主要的散热方式。而汗液中，含有大量人体组织的代谢废物。这些代谢废物大多为酸性。会与皮肤接触，发生过敏反应引发皮炎。引起皮肤，真皮毛细血管扩张，和炎症细胞聚集。从而导致，皮疹的发生。出汗多的部位，是皮炎易发的部位。

第三，皮炎，注意不宜穿不透气的衣裤。最好穿棉麻或真丝等全天然衣裤。高温天气下，避免频繁外出。很多食物，也可防治夏季皮炎。如薏苡仁汤、绿豆汤。保持衣物清洁。衣服，被褥常洗晒。如有皮炎，要忌食鱼腥发物，多食水果蔬菜。

第四，在饮食方面，要少吃火锅多食素，虾、蟹、牛肉、羊肉、烟、酒及其它辛辣剌激之品、浓茶等会加重病情，应少食或不食；猪肝、禽蛋、鱼肝油等富含维生素A宜多食；新鲜蔬菜，水果，南瓜等含有多种维生素宜多食；芝麻、花生、黄豆，含有丰富亚油酸，亚油酸有润泽肌肤功能，宜多食。 此外，在衣着方面，内衣、睡衣宜穿质软、宽松，舒适，以纯棉制品为佳，化纤易致敏，并且要勤洗换。

皮炎引起的皮肤瘙痒，光靠自己的抓挠是没有什么太大的帮助的。我们更需要的是生活中如何缓解瘙痒的问题出现。因此，针对皮炎的这个问题，我们更多的还是需要从新层次考虑。