谨防灰指甲传染他人 灰指甲患者吃什么好

“得了灰指甲，一个传染俩。”相信绝大多数人听过这句广告词，事实上灰指甲确实有传染性。患者在社会上与人握手、使用钱币、拿电话或握公交车扶手都能留下病菌，传染给健康人士。也容易使公共场所，如浴室、游泳池、集体宿舍、舞厅等，变为癣病的传播基地。

而在家庭中也容易传染给其它健康的亲人朋友，据统计，国内约有三成四的灰指甲患者家属，也有足部霉菌感染的现象。另外现代医学研究证明，女同志患灰指甲可传染致阴部，形成霉菌性阴道炎和白色念珠菌性阴道炎等难以治愈的妇科病。

灰指甲的发生可能是因为真菌感染造成的，也可能是因为被别的灰指甲患者传染了。灰指甲是比较难治疗的疾病，因此患上了灰指甲后，一定要做好措施，避免把灰指甲传染给身边的人。

谨防灰指甲传染他人：

1、平时应该注意勤洗手，保持鞋袜干燥，保持足部清洁、凉爽和干燥；不穿不透气的鞋子，防止真菌滋生，可将含福尔马林的棉球放置鞋内杀菌后再穿。

2、灰指甲传染性较强，因此不管是外出旅行、还是家中来客时，都要避免直接或间接与亲朋好友及其物品接触，洗浴时尽量使用自己的拖鞋及洗刷物品。不和家人共用盆、毛巾、指甲刀等用品

3、尽量不要选择环境潮湿阴暗的地方，不光脚走在地毯、浴室地板上，脚底、趾间痒尽量不要用手抓，保持指（趾）甲的正常长度，不要剪得太短，也不要留下角刺。

灰指甲患者吃什么好？

1、高蛋白饮食

高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食原则。

2、多补充补充营养素

如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

3、多吃蔬菜水果

水果和蔬菜应占每日饮食的50%。这在灰指甲的饮食中是很重要的，而且多吃蔬菜水果对于身体其它方面的健康也有着很重要的作用。