斑秃饮食宜忌

斑秃吃什么？斑秃的饮食疗法就是经过在饮食过程中弥补有益于头发作长和安康地食物，从而到达促进头发作长、避免或改善脱发地发生。

饮食中应该选择有益于生发的食物如：

一、宜食含碘高地食物。

二、宜多食碱性物质，如新颖蔬菜、生果。

三、宜多吃含粘卵白地骨胶质多地食物，如牛骨汤、排骨汤等。

四、宜弥补植物卵白，多食年夜豆、黑芝麻、玉米等食物。

五、宜多食维生素E丰厚地食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。

六、宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。

饮食中忌食下列食物：

一、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食物）。

二、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

三、忌过食糖和脂肪丰厚地食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

以上就是关于斑秃吃什么的介绍，患者在日常生活中就可以多吃这些食物，就能起到辅助治疗的效果，说不定还能缓解斑秃，治疗过来呢！合理的饮食是治疗斑秃的第一步，除此之外患者还应当养成一个良好的生活习惯、保持愉快的心情、避免经常熬夜导致斑秃加重。