家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 皮肤科 > 皮肤疾病 > 皮肤附属性病 > 痤疮 > 正文

痤疮的饮食有什么

2016-02-03 12:58:09  来源:99健康网    转载

痤疮是最常见的皮肤疾病,它一直威胁着人类皮肤的健康。为了不使痤疮病情加重,我们要注意饮食,经常吃一些能够治疗痤疮的食物。痤疮的饮食及预防方法有什么呢?来具体了解一下吧!

痤疮吃什么

1、经常喝西红柿汁,对于痤疮的治疗,是很有帮助的。每日喝1杯西红柿汁,或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中,含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。

2、痤疮的饮食,还要适当的饮用柠檬冰糖汁。将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C,可高达50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且,还具有防治动脉硬化的作用。

痤疮的预防

1、改正不良习惯,能预防痤疮。常常有人一下子摸摸东西,一下子摸摸脸的小毛病,这是非常不好的习惯,因为东西上的污垢,沾染在手上,等到不注 意时,便会沾染于脸部的肌肤上,造成细菌的滋生,而产生青春痘,所以请避免不必要的手与脸的接触,而额头前的刘海,也容易刺激皮肤,应尽量将它往上梳。

2、注意休息,也能预防痤疮的发生。时常熬夜,对于肌肤也有很大的伤害,如果不想长青春痘,无论工作或功课再忙,最晚也应该在11点就上床睡觉。你知道吗,肌肤的新陈代谢,通常由晚上11点,到半夜两点时进行,良好充足的睡眠,能让肌肤受到完善的保养。

3、注意接触脸部物品的清洁,也是预防痤疮的关键。常常与脸部接触的物品,例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等,要时常保持清洁,保持清洁的最好 方法,就是时常清洗,并曝晒于艳阳下,由于紫外线具有杀死细菌的效果,使得细菌无法生长,所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯,洗后还要拿出来晒晒太阳。

痤疮的饮食及预防方法,是不是了解了呢?在日常生活中,我们要注意这些常识,积极地预防痤疮的发生。

(责任编辑:苏雅婷 )

相关推荐

文章关键词:

痤疮的症状:痤疮主要有什么类型

痤疮的症状有哪些?痤疮是常见的一种皮肤科疾病,而且痤疮会严重影响人们的外在容貌,而了解痤疮的类型有利于人们更好地进行治疗,那么,痤疮的类……详细>>

痤疮的症状:青少年痤疮有什么症状

据了解在青少年中患有痤疮的人是很多的,特别是平时皮肤就不是很好的青少年更加容易患上痤疮,给他们的外貌带来了很大的不利影响。那常见的青少……详细>>

痤疮患者有什么饮食禁忌

痤疮患者的饮食禁忌有哪些呢?大家都知道多少呢?相信很多患者们都不是很清楚吧,那么下面就来说说相关知识,希望对你有帮助。详细>>

痤疮患者有什么饮食宜忌

痤疮的出现相信一定让亲极坏了,面对这类似毁容似的的满脸痤疮,让人惨不忍睹。其实痤疮的出现并不完全是由于大家所熟知的内分泌失调造成的,这只……详细>>

痤疮的危害性有什么

痤疮这样的皮肤疾病在现实生活当中困扰着很多青少年,这样的疾病发生之后给他们带去了太多苦恼,导致他们比较自卑,因为这样的疾病影响了他们的外……详细>>

  • 张信江

  • 李承新

  • 廖文俊

  • 冯爱平

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]