压力大会长痘 痤疮应该怎么进行治疗

　　痤疮皮肤是常见于青春期，病程长，皮肤发暗，比较粗糙，伴有单个或成片的炎性病灶，病灶可能发生在单个的毛孔，也可为多个毛孔连成片，脓疱中有白色或黄色的分泌物。简单来说，痤疮就是青春痘，也是粉刺、暗疮等，大多是由于皮肤油腻致使毛孔堵塞造成的。

　　引发痤疮的具体原因

　　1.压力过大，生活作息不规律。日常生活中，人们都在与时间赛跑，努力赚钱养家，却忽略了自身的健康状况，不惜身体的代价，长期熬夜加班，饮食不定时，情绪紧张，压力过大，对自己的心理造成巨大的压力，进而演变成生理上的负担，导致痤疮的出现。

　　2.皮肤的护理不当。脸长的女性喜欢用刘海去显得脸小，过多过密的刘海遮盖额头会导致额头部位的毛孔不透气，堵塞造成油脂分泌过多引起痤疮。同时，不注意清洗面部或者清洗不干净面部也会导致痤疮的出现。

　　3.体内内分泌的紊乱和毛囊的变化。女性在月经前期内分泌特别容易紊乱。因为荷尔蒙的分泌紊乱，加上情绪不稳定等因素的影响，容易造成雄性激素的分泌增加，引起内分泌失调，使得脸上会冒出痘痘，一般情况下，月经期过后这种状况就会自然消失。

　　4.食物油脂过高，消化系统出现小毛病。有的人很喜欢吃油炸食品和辛辣食品，这种食品都是人体难以消化的食品，一旦食物难以消化，我们人体的器官就难以将其转化，将毒素排出体外，长时间的积累可能会引起便秘，肚子肥大等，也会导致嘴巴和下巴的周边出现痘痘。

　　痤疮的治疗

　　1.油腻食物要少吃。长痤疮一定要注意饮食的均衡，少吃油腻食物和辛辣食物，避免刺激痤疮越长越多，少吃甜食。清淡的饮食最适合痤疮的人群。青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如绿豆、黄豆、丝瓜、冬瓜等。多吃蔬菜和水果，补充维生素和微量元素等。特别是多补充富含维生素A和维生素B类的食物，维生素A可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用。维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，有利于青春痘患者的康复。

　　2. 结合皮肤的特性，选择适合自己的洗面奶。洗面奶不仅可以调节脸上酸碱度的同时可以长时间让面部保湿。一般来说是早上和晚上各用一次的，但是皮肤确实是特别干燥的人，可以选择在早上用清水洗，晚上用洗面奶。人晚上在休息前，洗面奶可以把毛孔内的脏物质洗去，确保毛孔不堵塞，让皮肤更好地透气，不会失去弹性。睡前还要注意帮肚子进行按摩，促进肠胃蠕动，保证每天排便，让代谢废物排出体外。

　　3. 保持轻松愉快的心情，因为一个糟糕的心情，可以证明你的心中是燥热的，燥热更容易引来更多的痤疮，而且是长在双眉之间。同时要保证充足的睡眠，因为晚上是人体器官排毒的好时机，毒素少了，痤疮自然就少了。