如何摆脱黄褐斑困扰？

　　随着年龄的增长，一些斑斑点点比如黄褐斑会逐渐蔓延到脸部，使很多女性朋友成了名副其实的“黄脸婆”，这对那些注重自己容貌的人来说无疑是个很大的打击。黄褐斑严重影响女性朋友们“面子”问题，想标本兼治就要注重外治内养，在日常生活中要做到养护结合。

　　黄褐斑病因复杂 雀斑多为遗传

　　现实生活中，很多人都不能正确区别黄褐斑与雀斑。对此，李东霓医师表示，黄褐斑因外形看起来像一只蝴蝶，被俗称为“蝴蝶斑”，中医学又称“肝斑”、“黧黑癍”。多呈片状分布于双面颊或前额等部位，边界不清晰，以黄褐色色素沉着斑为主。黄褐斑患者大多为女性，男性也会发生黄褐斑，但发病机率较女性低。

　　黄褐斑的发病原因迄今尚未完全弄清，多数学者认为与内分泌有关，也有的认为与皮肤表面的微生态失衡有关。此外，妊娠、口服避孕药、内分泌、某些药物、化妆品、微量元素、肝脏疾病、生活压力及紫外线等都有可能会引起黄褐斑。

　　而雀斑可发生在任何年龄，男女均可发病，呈点状分布，边界清晰，界限分明。常有家族遗传史，日晒可诱发和加重病情。

　　黄褐斑患者在日常生活中应注意什么?

　　尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。;女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品;要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，因为情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑。

　　在日常生活中，我们还应注意以下几方面，做到养护结合：

　　1.尽量减少外出晒太阳或加强防晒，如撑遮阳伞或外涂防晒霜，避免在上午10时至下午4时(尤其是夏天)在阳光下暴晒。

　　2.女性尽量少化妆，或者选择含天然或有机成分的化妆品。化妆品中含有激素、铅汞等重金属元素，长期使用容易破坏正常皮肤代谢，使皮肤抵抗力削弱，皮肤容易损伤，人体便会分泌大量的黑色素来保护受损的细胞，使色斑更严重。

　　3.要保持心情舒畅，避免焦虑忧愁，因为情绪抑郁可以诱发或加重黄褐斑。