孕妇怎么保养皮肤

　　高温、湿热的夏季，对于孕妈妈来说可是个难熬的季节，加上孕期体内激素的变化，很容易出现皮肤问题，如痱子、皮炎、各种面斑等。其实，夏季孕妇皮肤护理，主要是以预防为主。

　　痱子：以预防为主

　　调节体温的一个重要方式是排汗，排汗不畅就容易产生痱子。因孕妇体内脂肪较多，易堵塞毛孔，阻碍汗液的正常排出，而产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果导致伤口感染，产生痱毒;严重的甚至会出现浑身不适、体温异常等症状。

　　专家提醒：孕妇对付痱子的方法，擦些清凉、无刺激的爽身粉。若不小心弄破了痱子造成感染，应及时就医，在医生的指导下配合相应的药物治疗，切不可大意。当然，痱子还是应以预防为主。保持室内空气流通、皮肤洁净、穿宽松透气的衣服，勤换衣勤洗澡，还可多喝些有清凉降热作用的茶或饮料等。

　　皮炎：严禁乱抹药

　　因孕期体内激素的变化，准妈妈的皮肤变得很敏感。晒太阳或吃过敏性食物后，很容易引起皮肤红肿、起皮，或长水疱。有些孕妇喜欢用“老经验”来解决问题——胡乱涂抹膏药，结果不但没有缓解症状，反而适得其反。

　　专家提醒：孕妇是特殊群体，许多药物对胎儿的健康有影响，孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇应在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。预防皮炎，应尽量避免日晒，远离过敏源;洗澡时尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。

　　面斑：防晒有讲究

　　受雌激素和孕激素的双重影响，各种面斑成了孕妇脸上的一大恼人问题。黑色素也会因夏季强烈的阳光照射而沉着加重。有的爱美孕妇用涂抹祛斑霜来遏制色斑的横行，出门时也抹上厚厚的防晒霜，但效果却不如人意。

　　专家提醒：妈妈们要小心，祛斑霜里含有对胎儿发育不利的化学成分，应慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色会因紫外线的照射而加重，所以孕妇夏季祛斑，应以防晒为主，如出门打防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们选防晒霜时，应选SPF值低一些的，以避免刺激皮肤。另外，淡化斑点也可以多摄取维生素C的食物。

　　准妈妈护肤备忘录：

　　1、控制体重。如果准妈妈的体重增长过快，易产生妊娠纹(一旦产生，则很难完全去除)，所以孕期应避免过多进食，适当控制体重。

　　2、慎选护肤品。因孕期女性肤质很敏感，应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品，最好是选用较安全的专业的母婴系列护肤品。

　　3、慎去美容院。但并非完全不能去，有两点需要注意：一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主，尽量不要消费其它项目。