古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
怀孕期间身体肌肤的保养非常重要,应比平常更注重不同类型肌肤的保养重点,以及多按摩平常较少运动的部位。
身体保养有原则
怀孕后,我发现,除了日渐隆起的腹部,身体还发生其它种种变化,肌肤也比往常更加敏感。为保证拥有娇好的肌肤,准妈妈的确需要格外照顾自己,从健康舒适出发,给皮肤一些精心护理。身体的滋养品方面,选择一些适合孕期的女性使用,滋润度好,可以为肌肤带来润泽效果的产品。
基础保湿:
保湿最重要。你可以使用保湿乳液,以保证在干燥的空气里,皮肤依然能光滑柔软。也可以喝大量的水,来应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。如需要工作的孕妇,办公室暖空调开放的时间长,建议放一个加湿器,增加空气湿度;或者,在暖气房里,用清水喷雾方式增加空气湿度。此外,可以抽时间到通气的地方,让肌肤透透新鲜空气。
沐浴选择:
清水沐浴是最安全可靠的,它不会引起肌肤的任何不良反应,但过多的沐浴会刺激肌肤。你可以选用刺激性小的沐浴液,或者干脆用婴儿沐浴液或沐浴露。虽然孕妇泡热水澡容易造成胎儿神经管缺损,不过那是在怀孕早期,怀孕后期时可以泡下热水澡,只要不要泡太久,水不要太热,也有助腿部的肌肉放松及收缩。
细节清洁:
除了身体大面积的清洗外,还须注意小地方及皱褶处的清洁。其中肚脐最容易被人疏忽,所以平常洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液来清理肚脐的污垢,使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除干净,这时不要太过勉强,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,这样反而容易引起感染,对孕妇及胎儿造成严重伤害。
(责任编辑:付子颜 )
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