推荐5种美白食物

　　吃什么对皮肤美白?随着社会经济的发展，空气污染已经非常严重，北京经常看不到太阳。我老婆在北京已经生活了两年了，可以说是环境最大的受害者。当时我老婆去北京的时候皮肤干净，特别的白皮肤，很多人都说我老婆像在水里泡过一样。

　　可以这坑爹的环境污染把老婆深深的伤害了，现在的皮肤也没那么好了，并且开始长雀斑。老婆脸上的雀斑如何去掉?虽然我陪我老婆在网上和各大品牌专卖店都购买了很多的祛斑产品，但是效果都非常的不好，不但没有好转，更加剧了皮肤雀斑的滋生。就这样我老婆一直沉浸在痛苦之中，看着老婆我心里也很难受，也很想帮帮我老婆，重回美丽的面孔。一次偶然的机会，我一个女同事再一次聚会的时候，我看她的皮肤非常的好就向她请教保养的秘方。她告诉我她一直在使用一种叫做COLLY PINK胶原蛋白的产品，效果非常好。

　　吃什么对皮肤美白?其实这些色斑给她带来的困扰，我是非常清楚的，我也一直在在查询好的方法，看看老婆脸上的雀斑如何去掉。后来我就陪我老婆购买了这款叫做COLLY PINK胶原蛋白的产品，果然不到一个月的时间我老婆皮肤就好转了很多。几个月下来，我老婆好像比以前还年轻漂亮。我也很感谢这款产品，也向把她推荐给那些还在为雀斑发愁的美女们，这款产品绝对值得你一试，也希望你们早日收获美丽的容颜。

　　想要美白、想要肌肤白里透红，看起来粉嫩嫩的好气色，赶快吃起来吧!皮肤美白吃什么好?下面几类食物可以预防皮肤色素沈淀、消除黑斑、黄褐斑等，让肌肤由里到外看起来就白白净净。

　　吃什么对皮肤美白?马上围观下这些可以吃的美白方法吧!

　　薏仁

　　皮肤白皙吃什么薏仁是不能错过的薏仁味甘淡，带点微寒的属性，含有淀粉、蛋白质、各种矿物质和维他命;在中医学上有健脾益胃、利小便、消水

　　肿、宁神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也显著。

　　黄瓜

　　黄瓜是传统的养颜圣品，含有的丙醇二酸、葫芦素、柔软细纤维等成分，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。其中，黄瓜酸，能促

　　进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素c的含量比西瓜高出5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。吃什么皮肤白皙黄瓜是个不错的选择。

　　苦瓜

　　苦瓜含丰富的维生素b1.维生素c及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，

　　特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。皮肤白皙吃什么为什么不试试苦瓜呢?

　　洛神花

　　有植物界“红宝石”的美誉，能利尿去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏天，胃口欠佳，洛神花有开胃、清热解毒及降火之效，同时更有补血、生津止咳、消除疲劳及便秘等好处。女士们想拥有红粉菲菲的肌肤，就可以多饮用洛神花泡的茶了。

　　牛奶

　　在中医学上，牛奶味甘、性微寒，有效滋润肺部及胃部、具补虚解毒的功效;而牛奶所含有的蛋白质和脂肪，是极容易被人体消化和吸收，能增强抵　　抗力，对预防骨质疏松有帮助;除此之外，牛奶亦含有多种的维他命，对皮肤有滋润、美白、抗衰老的作用。对于很多人来说牛奶对皮肤白皙是很有帮助的。