黄褐斑的按摩保健法

倒横面膜术治疗：每周一次，12次为一疗程。

1、 患者平卧，毛巾理顺头发包裹好，以利于操作。

2、 使用清洗剂或洗面奶清洁面部皮肤。

3、 使用曾白露或中药按摩霜可自选，或用增白祛斑的软膏，利用其治疗和润滑作用，作各种按摩方法治疗。

4、 按摩方法：双颊螺旋式点式按摩四指指腹在双颊由内向外作螺旋形按摩。额肌弹陇，四指并拢，弹按上额部肌肉。鼻旁推抹，由鼻根两旁，至鼻唇沟转向两颊，有节奏的推抹。额部外抹，双手拇指指腹由鼻根向上沿额至发际向两侧太阳穴外抹。清楚鱼尾纹：用双手小鱼际，轻贴服外角皮肤，由内向外弧形按摩。

眼轮匝肌圆形揉摩：一手托住下巴，另一手作口周围圆形揉摩，然后两手交替。下额弹拢：双手指肤由下向上，有节律的弹拢下颌，如弹琴样。双颊部颤抖：双手小鱼际从下颌骨向上颤抖双颊。

拍打双颊逆气：双手指并拢。手心微凹有节奏的轻轻拍打双颊。额部切叩：双手五指并拢，以尺侧有节奏地叩打额角。

5、按摩穴位：

颊车：双手食指点按。

迎香：双手食指点按。

攒竹：双手拇指点按。

太阳：双手拇指点按。

上述几组手法，每组按摩30次左右，手法要求弱力柔和，轻快，短时，时间约15分钟，再薄涂一层增白霜。

6、用脱脂药棉将眼、眉、口及发际作保护性遮盖。

7、取250—350医用成形粉（煅石膏）加42℃-46℃的清水，调成糊状，迅速而均匀地倒于面部（鼻孔除外）而后盖以面罩。

㈢针灸治疗

1、 针刺疗法：

⑴ 肝郁血瘀证：主穴：三阴交、足三里、备穴、脾俞、上脘、下脘用补法。每日一次。连续七天为一疗程。

⑵ 脾虚湿蕴证：中脘、足三里、三阴交、备穴、脾俞、上脘、下脘用补法。每日一次。连续七天为一疗程。

⑶ 肾阴不足：主穴：太溪、三阴交、备穴、肾俞、阴陵泉、用补法，每日一次，连续七天为一疗程。

耳针：内分泌、面颊、皮质下、心、肝、脾、肾、子宫等耳针或用耳穴压力治疗：用王不留行压穴，胶布固定，每次选穴1-2个，2-3天换穴一次。

2、 艾灸：灸足三里、气海、关元等。

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3、 刺络拔罐：选用穴位大椎、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、

肾俞等。穴位常规消毒后用一次性采血针点刺出血，然后用闪罐法拔罐。留罐5-10分钟，隔日治疗一次。10次为一疗程。

㈣外治法：可根据病情选择外用中药祛斑霜剂如丝白祛斑软膏等，糊剂外捈，中药熏洗等。

㈤护理：

1、注意饮食营养，以水果、蔬菜等清洁食物为主，少食油腻、辛辣等刺激性食物。

2、应尽量避免日光照射，外出时应用太阳伞或太阳帽。从事野外工作或外出旅游，应涂防晒霜火防晒油膏。

3、保持心情舒畅，避免过分忧虑，勿过于疲劳，要有足够的睡眠，并配合适当的体育锻炼。

4、合理选用化妆品，勿使用过敏，有毒副作用的产品，亦勿盲目应用一些虚假广告宣传的脱色剂。