如何预防脂溢性皮炎

如何预防脂溢性皮炎？关于，脂溢性皮炎的发生，多数是发生在患者的皮脂腺比较丰富的位置，患者这种类型的皮炎对患者的身体健康影响是非常大的，所以在生活中，已经有很多人在开始预防脂溢性皮炎，那么如何远离这种病呢？

专家指出：其实对于皮炎的预防，很多的时候，和皮炎的护理是有一定的相似的，尤其是在现在这个季节，注意补充水分是非常重要的，下面从这些方面来看看如何预防脂溢性皮炎：

化妆品使用谨慎：日常生活中要注意最好不要使用卸妆液、水式卸妆油等卸妆产品，这些卸妆产品对皮肤会造成刺激，诱发脂溢性皮炎。平时的时候尽量不要浓妆艳抹，化妆品要选择质量比较好的，劣质化妆品对皮肤的伤害性比较大，化妆品要适合自己的肤质。

不要过度清洁：可能有些人有些洁癖问题，喜欢过度的清洁自己的皮肤，然而过度清洁皮肤产生懈怠，容易造成脂溢性皮炎的发生。在生活中要适度的清洁自己的皮肤，使用的洁面乳等不要有刺激性，每天洗脸2-3次就可以了，千万不要过度。

适当饮食：平时的饮食也要格外的注意，不要吃太多油炸、刺激性的食物，对于脂肪比较高、油腻的食物也要少吃，多吃新鲜的水果蔬菜，合理安排自己的饮食，保持饮食的平衡，不要暴饮暴食，如果可以，还能够试着做水果面膜。

以上就是对“如何预防脂溢性皮炎”的介绍。

致脂溢性皮炎患者——

脂溢性皮炎的护理措施

1、忌食油腻食物：油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。

2、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响恢复。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。

3、宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

4、洗头不要用肥皂：患者在洗脸洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。

脸部护理

脂溢性皮炎好发于面部，多发于女性，给患者造成了极大的困扰。除了积极的接受治疗外，在生活中也要多加注意，那么，呢？ 切忌过度使用去油、去角质产品：脂溢性皮肤炎经常生长于皮脂腺较多处，过度去油、去角质很轻易诱发它的发生，一般女性特爱在面部皮脂腺较多的地方做去油、去角质的工作，像是使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，这些动作往往引发了面部脂溢性皮炎。 过度清洁：过度的清洁工作轻易进一步伤害肌肤，加重脂溢性皮炎症状，宜使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发。 未给予适当保护：面部产生脂溢性皮肤炎后，应使用一些低敏度的乳霜进行保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害。 过多使用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品：卸妆液及水洗式些妆油一般添加了很多界面活性剂，对于面部肌肤经常具有刺激性，经常使用卸妆液、水洗式卸妆油等卸妆产品的人群轻易得面部脂溢性皮炎。