古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人都希望能拥有一头乌黑亮丽的秀发,但是这个是要注意讲究保养的,多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。
1、不用尼龙梳子和尖刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头发带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
2、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。
3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气。引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止喝酒)。
4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。
5、勤洗头,洗头的间隔最好是2--5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
6、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发,所以应摘好帽子,头盔通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。
7、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。
8、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
9、烫发吹内要慎重,损伤头皮,因此要避免高吹风。烫发,次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。
保护秀发 请你选对梳子
梳子是最有故事的美容工具,婀娜百变的发式,全因它而生。不过梳子种类那么多,怎样才能选出最能保护秀发的那一把呢?按照形状的不同,梳子通常可以分为以下几种类型:
排骨梳——排骨梳只有一排,也叫单层梳,几乎人手一把。它的梳齿较密,却没有任何造型功能。牛角等上等质地的排骨梳梳过头皮时会有一种痛快的按摩效果。不过如果头发太厚重,用它则很难梳到发根,所以这种梳子更适合轻薄发质者。
九排梳——这里的“九排”是泛指,即梳齿多排并列的梳子,多为铁质或木质,能穿透较厚重的长发。如果头发微卷,各处厚度不均,九排梳梳齿下垫着的塑胶软垫能灵活顺应头发走势,防止扯断头发。
阔齿梳——发齿间距为1厘米左右,适用于简单梳通头发,尤其能防止未干的头发折断。
圆筒梳——它是专业发型师最常用的工具。一般长约1—6寸的头发适合直径为2.5—3厘米的圆筒梳;长约6—8寸的头发适合直径为3—4厘米的圆筒梳;8寸以上的头发适合直径为4厘米的圆筒梳。若发筒上有细孔的设计,则更有助于空气透入发间,制造出层次感。
(责任编辑:吴洁媚 )
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